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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>9 `5 T3 ^; B; c5 w ]7 u
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+ s ~0 c3 s; h) _, i$ m# ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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0 }/ m2 S2 j: t0 U( i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>0 X; C3 O0 F7 F" N" S9 y' Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># u9 c7 p$ y9 n# t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>6 w W- z {: N/ p$ m) T5 ^4 q6 C8 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ K# c- g$ o( D+ x: k/ q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 E \( M: }) \, n; x4 [
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>5 Z3 k9 N" z* o; V# @% F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># i7 b9 P9 L% q" l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) [7 M( d6 S/ a4 j9 B5 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 ~. k) i+ h! j6 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
8 t7 g% ]2 J( R) I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! g7 v: ~0 a r+ X8 g( }, n q |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! J" R2 L3 s: z& m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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( q8 x8 l3 n' b6 Q& F* C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>- K# r7 ] d" L3 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; d4 k" {/ n& W' S: v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>! a7 g6 G& z9 c! i7 Y+ I
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* M( C' a' i7 }1 s- E, ]. n<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>6 R" j- P7 }5 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 V5 V5 V7 z" N6 o, [$ }: Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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5 f. i# q V! F1 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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' D. P% H+ z% J6 V& h6 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
+ ?8 j0 ^) m9 V4 d6 G% Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>8 {, y$ X4 A; j+ ~! ^: x$ f
% v# R6 G/ o# F/ C" A h6 C[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11