|
6 S5 j$ D8 |/ B1 m7 T
1、 香蕉绿茶) p7 z( F3 C. g, j' g
* B4 L4 Y) ~+ Y' ?
9 z1 F; r& ^: V
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z+ E% {3 S7 \
4 l' u# Z2 s3 @5 b7 U" h' [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
9 G6 ]/ i( D3 d, \
) \* Z* w( r+ {! z, J4 I1 B- e2 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ c; P- d7 I( }+ z
, k2 `# k4 u. t& _9 t6 s2 、葡萄红茶2 B- g9 N' b- Q* k% X
. L/ Y$ g+ n* {0 Q, A# B# T
1 @$ s, n! w1 c8 U* _+ y* z; h材料:大葡萄一串、红茶5g。
2 u/ \8 r* k7 ?# c
1 F! f" }% l9 ?; K, g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 e. M" ]' v M( _. z
/ Q7 V6 B/ }5 X5 T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" Z2 c4 ?+ r& x+ O
8 l; w1 h0 t4 a1 \3 、苹果绿茶' I' Y5 k' _9 i
; A" O7 p# ~/ i# |% ^, I* x
/ h. Y" p- q4 G& T6 F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' n# R$ D9 O$ y/ {, @+ N& ]+ N5 O! p# Y
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ O5 ]1 w1 p7 e( z$ O! U% R
( \( j0 X$ C) f3 F8 _ I" n# N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 ~) [& v, J. K3 X8 Q
j6 i) U( L0 j" q
4 、红枣花茶' f+ M: I+ ~% A
1 W0 x C# v6 ]: g q
% M9 P( y) k/ b) N3 X/ z& H" _材料:红枣20枚、花草茶5g。# J4 n$ o7 R8 W" Q9 S7 u
3 J; { Q" c/ m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 r) B/ F. _% f. I. _4 m
! R) L+ u% q! I- ?/ a" l3 {功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 u9 }* G' w: g! M* N+ H+ l( Q6 ^2 _) B6 |& d' Y6 B
5 、柠檬红茶
4 }4 d" b& [0 h% j2 w3 O/ A
* s* g% T# i+ D3 C0 v3 G$ J# U/ J0 D1 K' ` K
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ g u* Z, M! d: a* A2 X! K4 }
) ]7 G+ ]4 c5 d( n( U7 `4 E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) c5 S- Q) e; l! S
/ n/ D! V$ |! b1 u' \6 J. G H; o) q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( T- e0 m4 g6 h! z3 o4 H: X6 n3 S7 k0 C& O
6 、菠萝蜜茶, {4 _9 v) H* q. b/ P8 j4 G! F9 H
2 }. {0 M. w% x, T5 q
& P2 e% Y+ i( i* D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. C# z/ R# x5 g. X
# K7 x* A6 j# v( K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
4 M; v! T' L) N. o- s. T2 o$ N8 H c3 {. [, h6 h0 E F- \( E
7 、玫瑰果茶
* D5 I; C$ D0 ~' O
/ t* }, L9 n! K7 z" X1 L
( D9 ~! P" V5 S: p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 g3 ^/ V5 J6 R. |0 A( \4 ], u
; H+ j9 J& B/ I) \' N: e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' T3 A: D' w3 R* f! x8 o, }4 e0 q( o" h, Y8 u
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' S4 P" C$ N. j" e1 y
9 R) R9 e3 V O8 、柚子冰茶3 ^. m7 g4 [+ C1 Q
9 Z( x& W' c- |1 Q4 l, |) k9 Y
0 q/ k% n2 U/ |! D
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) O6 q A( d( R3 z
- K- G# c8 }6 ]. j制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 w5 E! ^+ P1 N" Z5 D$ x7 A/ ~
; ?5 H; a* P( R; G; k/ v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
% s. w6 t7 H) |: |! i6 G( n0 R* r N0 Y
9 、山楂首乌茶
% ]+ n; z* B* D5 H/ c
" o% w: g- A( N8 g- G0 z* c" V, m7 J6 U! {; @- ^* C- l
材料:山楂15克、何首乌15克。8 W3 {, @2 L& @; E' Y8 u5 V, W
% b; U- R; W" f- d" ^% |# s
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
' H |7 Y. ^0 N# F
V5 Y" r9 |/ m# z J( j6 e Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' q7 V. H1 J8 c; x$ p2 c. E
' x) b u% h: P6 j* M
10 、排毒美颜茶' }' U8 Z- U3 D+ f+ S
" }; ]8 n$ ]. D" A- [
3 ]! N5 L, R' t7 ]1 d7 n0 a材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ c0 O. l5 B; M1 V5 _2 U4 G# S* S
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. ^* l! ^; b+ {+ L
! _$ T9 z N# }. P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
% a- F3 a$ S/ U* {/ R# f
4 `+ L1 O& z, L1 T; h提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 / ^/ s* `4 m& a; Q' J5 \
& R9 j2 y% V, d6 l# C) V
# H$ p" g8 h# e6 q |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|