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1、 香蕉绿茶) r" ?, W/ \ P% |* ?4 Q& j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 A/ o( L, N7 M6 g& E2 I% V
! C, L) j6 w! Z3 p H8 Y& Y$ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u; H* t( L* s! d( @
, d& G! r0 ?7 R/ a" r/ l( E; M2 、葡萄红茶* |6 {! o9 \% V0 B/ M$ L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- v* h {+ P, S- @; }$ g, W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 P* [2 ~$ i# S( \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) n9 R- G$ H( J: p$ o2 C
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F* P& K1 v9 N
% s" g8 s1 X8 S! {; W% e Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* b; P& ?6 B+ o$ H/ R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( ~6 p- L- S: p) F1 E$ {4 i. f4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 P7 i1 } t4 l5 D' }% ^& @
3 ~: H0 ^6 I6 k n% C+ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' I* E9 x& i$ Q! ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 V. [- }* e X, A* ]+ b, ?5 、柠檬红茶. w% @3 j' r4 U
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4 c6 v! @0 |+ u8 M! Q' E7 y1 O/ D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 `+ F7 C( \+ d" B
* h' n: `; n5 J7 f9 S) ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 G. I5 a8 F; ~& k6 、菠萝蜜茶
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: s, L2 S9 J" z9 o9 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p4 G! q q- u& f, ~8 K
2 T& M" R2 r$ T4 b8 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) o* ^7 h) i; x o6 a
# v* O% Z# ]- @4 y* {7 、玫瑰果茶 l& t# _( H7 Q$ A* {! T3 a- l$ F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 f! u7 d+ v9 s- b2 B8 H3 a/ \5 C) q) Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 b2 I y/ Q; r% U" i; |* ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" [. m. Q* E* Q \' m1 @
& ~- E$ A7 z9 \4 A# Y- C8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 w6 ~6 L7 ` b; f: Y
8 |1 ^) s1 D# O) W' H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* `/ J+ n# Y# Q# J$ s& @
3 q4 T9 y2 [- J9 F/ x0 n4 n7 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ v! O$ q" i" P7 G8 ~% o$ J9 、山楂首乌茶2 y: r/ m: ]! [
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: J1 W0 R% p. @% F材料：山楂15克、何首乌15克。# V9 X' T5 D$ A3 |& [
0 A2 P0 c, a1 h, a4 g' _, H3 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 d0 z0 Q+ ?6 [; |( Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* n6 j# W% R3 [4 ]& I
9 N0 `7 N3 w# p; x" k10 、排毒美颜茶5 V" q. j9 ^0 T" S3 s) {
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0 y& I" {: a) |* {, O8 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]3 g2 a( I( P" m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ A0 L8 d& o; O% f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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