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9 ~6 L' K% g7 D9 I9 U! M1、 香蕉绿茶, l. b5 P* ^9 E
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; b# w' j% p3 b7 r1 J0 H" x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n( k0 P" B! X# G& ]" ^* U: s
2 [0 F9 w$ E% m% e8 v5 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" K% ~: ^: h% I/ g
: f* b; u1 H6 o. \& B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 g2 ?$ T# ?4 R/ |4 v: m
) F- ` _. F" X2 e: v8 V2 、葡萄红茶, Y% O4 u# v, R7 ]; ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G, v/ E/ M! Z' }6 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 x) b6 T Z8 S% ?; M- |. h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' M" b$ F" ?4 A- ^ p3 b2 S, L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 q3 ~. m) y% c2 I& z
" }/ M7 E0 m- L- D( D/ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ d& B a' E% Z2 n3 k! w4 、红枣花茶6 T7 u [, n& n2 U2 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' Z6 Z2 Q, e4 w: g H& Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% y( @/ n' g2 @. O1 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 U% e# @7 i5 n" Q3 N8 ?; B7 k& a5 、柠檬红茶
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( n+ s0 M T, u, V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 M1 I* o& N: O! }+ c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 h- I7 R3 y6 `% S3 H4 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, B* y) k: S1 \6 、菠萝蜜茶
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! |) B9 X& k3 e( z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 F2 b1 n! `& w, z6 c% {: E! f, i
, p6 }* F! C9 B+ y) I, Z9 f/ N+ X8 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" w, z/ x/ ?! U1 C" ?% a3 d
9 Z6 W) p$ B3 x$ r7 、玫瑰果茶) R( n9 h' b5 G& i* r3 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 F; w0 S- P! l9 A. C: T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; D" R5 Z2 y) M) o% W; }1 R+ K* V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; i% J( Z: h7 o7 c' N! w' h4 d$ `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' v9 D$ S* t) B
1 D; K Y/ |7 H1 m1 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶3 n5 m8 ~; Y7 |6 y2 y. p
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8 w K! Z) k. e3 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 m4 e& P, T' u! G' L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* _6 k6 C2 r$ Y' C: N% M) r
0 W8 Z9 e* w v0 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 w) }# j$ V3 ~% y5 {' X. B0 G
2 y$ L; D2 z( {( F4 A" W0 d E6 l* y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' E' w* e0 U& a0 P# l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , Q: d: T/ g9 W& @' J% Z# u
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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