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& p) k3 o3 m1 H7 q6 g$ x1、 香蕉绿茶% ?5 A8 T( a# u+ z0 X( w$ T0 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~$ t9 C; k% S: w. o# S! L) j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 R6 E/ r( V* s8 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 F$ @9 D9 ]# V: G( P0 x9 `
: t' w: M% l: l% Y: A1 Q! q2 、葡萄红茶
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3 o1 r& I4 k* C5 a材料：大葡萄一串、红茶5g。/ j8 l# x0 b8 G+ Y( t1 P% l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- e/ ]# p2 u* Z: m6 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 ]8 ^+ b4 w! y3 }2 Q/ {% `
1 S5 K/ b+ l, N: V3 、苹果绿茶2 w- q# |: x" O+ o9 l7 e/ p8 \7 }2 H
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3 w J( Z) A0 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R0 X; E& n% s7 F9 b( E Z8 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# {- ?2 |+ X" O' w2 a- D2 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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: S5 v" j) K* p, J% v8 X材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# t- ]7 O! S1 k$ Y. n& J( _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 D) Q) s; ?9 }% @' k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 p2 T5 S, x6 L. [/ o7 A
/ ~6 B/ B/ O, d% S. \7 L+ P, V- [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 Q' W: C. F( i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: k, T8 D( G: `6 、菠萝蜜茶' I$ y8 O. }% N" d9 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ w5 }- F2 } _+ V" I+ y6 S
$ I$ Z6 \. b1 S8 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 J# N' o% n( ~+ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ P) H! ]* p/ `8 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; V2 K( B% m5 ?9 e$ \/ ?
3 h r0 c' n6 c# d* D' _8 、柚子冰茶0 s# R- F* t5 j( E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 K7 h) ]" z% X2 \( ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% ]$ `" h( @6 {7 p
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9 、山楂首乌茶) r; m% ^5 N9 U: t' p) d
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. _8 N0 E* o' D0 |( M" ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. B5 C* \- e, s s" C) D
2 @6 y' `% x6 f( g10 、排毒美颜茶) j$ [ ^8 j' Z$ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
j. Z: @; [# \9 I1 L$ y1 m H f o
; j- ] {$ h. P7 j4 {4 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- \, D3 C4 x) Z! J7 U4 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 @/ z- f/ l' a
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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