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1、 香蕉绿茶
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" v; s2 G% Y5 ]; g, X$ D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 }4 G* n3 {6 s _7 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! V; i% S' l( a
$ A. Q/ s$ ]: X' |6 R, `+ z" T$ J2 、葡萄红茶
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- ?, x# w% X/ M材料：大葡萄一串、红茶5g。7 K1 T9 P- m* Z3 L5 F% j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ r( r! l% i& }5 A% G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ]% p+ m t' z {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 B; T! T* U) I- @% h; M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: f" w4 H; Y$ E- h
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4 、红枣花茶* ` V9 g) d9 F$ G9 B9 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" I( k. d0 g, h& u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ e* H9 m2 W: ?4 |" b! L5 、柠檬红茶- N* T" s! } H& j2 c
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9 R3 B7 N9 ~, B4 k( S& k' Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 k7 o) I3 X. G3 @
) x% u' e- t/ M( W7 V% M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ N9 w& h/ g3 u. l. w7 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶. A& a+ |& e& i
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: K- X" h6 m. q* D& M4 j4 |/ j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 A1 ?" X- v2 `7 Z
- s* G2 ` p% j, g, R0 ]7 、玫瑰果茶' J# X5 m+ H% @% D4 i) N5 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 k2 N/ g1 I }! P
0 e) L2 O1 c( n3 j" V$ _& j, |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 P. j4 W# n5 @% @8 g% @2 l: ?3 r# r7 w
5 }3 H- ? [$ X9 m8 、柚子冰茶1 e* P) P3 U. D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# S. c/ j, t8 O' {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 P/ p Q4 n. j
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9 、山楂首乌茶/ L1 |' ^# u2 V8 g. w9 k/ D0 L% D
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' |- b- `+ a( L; ]: f5 f" q材料：山楂15克、何首乌15克。
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, H1 d4 d s! e# D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U2 x. ^% o8 i) d4 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 L$ I3 L( _# \10 、排毒美颜茶) p8 O4 J2 c% n7 ^& A! l
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8 {, C5 |9 t# u7 Z/ F3 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( e3 M ^ |% B
& f* J2 {/ V) B' m5 r/ i b4 \) Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( |/ \$ N3 @5 }% L
2 W- ]- h6 [; z& J提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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