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1、 香蕉绿茶, f! r+ D/ E2 p" a3 G' y d9 h
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0 f& W+ N/ Z" N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 T# M+ `% v& ]9 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 D+ q5 f- w. {0 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ]% \# y) ]2 b
9 A. [/ |& V: |) M/ V2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 b9 Y8 \; K- n' ^4 o& e J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! n$ G4 k0 Y7 [3 N% g0 M+ O
7 z( U% \0 ?" t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 q, G6 B: j+ V5 N- e2 B# O
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3 、苹果绿茶
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& N! ^( _; k& r' U4 n/ R3 Y5 [1 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" }: O. \& `4 ~& H% A4 C! X) c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- @0 x' E( L) x$ b7 B. V
- g& m( a- r# M* |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ S2 V2 j3 @" k# Z
' }* D9 R$ q9 a/ Y* ]( ^5 、柠檬红茶3 N3 p5 T' E. q1 Q& i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 w; C+ [9 h' k' G% S" |2 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: ]6 d* G; H6 w9 i4 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 E3 S- O3 ?/ e& s. }
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7 、玫瑰果茶( d7 ~5 A u. u) ]% b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 u! |! ^8 Z# H8 E
6 @! A. ?3 F! b, _9 c. i* u- ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 N6 I7 P" q9 `$ k0 d
; x; g; W3 ?; e, R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 }% `0 G) z4 M) A$ `7 L
) |& m& E% e# D3 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 A' C" X9 s v4 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 i/ T0 k5 J" O% A! P# _
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9 、山楂首乌茶 H6 d# \$ [* g8 J+ [2 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& m% e* r5 N9 s& L5 N4 F7 Z* V) l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" |9 g/ N/ {7 e5 L4 k5 J! \
- I, G- e- f% O% U1 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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- a( j% h" [* Y! |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z# y' m3 a. E9 `4 N, Q- Y8 ~
7 z! [8 s+ V" }% s" f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; L( q6 s8 P: T; i
! G3 M, g2 O& z0 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, Q# U9 ^( Q3 j$ C. ?5 Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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