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1、 香蕉绿茶2 O) g; b' T( T n* j
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; V# n1 I( g' i1 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Z$ y# P/ y# K! {- I8 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 K1 i7 M* _3 c6 |) G9 p2 、葡萄红茶$ ^" h) Z) `5 _8 ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 {6 a8 I3 l2 Y5 y: @- P P# f
: D/ P+ O3 A, P& x2 e2 J. a8 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 F- V- J: v2 x* X* Y: }$ Q' D
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3 、苹果绿茶; {- ?+ n; S8 N7 l$ P7 q0 t- `* u
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) q3 F. T) U! j2 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) A/ E4 \3 Y$ l9 v; {6 d7 N$ V* G" Z
% l* O& E0 K' s L- X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 N4 J' B( E3 t$ a, f6 t: I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ N; ~% u3 U/ }/ z0 E- g4 、红枣花茶- @( S/ F4 v- s4 A# w/ k
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8 M+ s- F8 Q# q2 \" `% K! h0 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。4 L. p8 d! H ~4 b7 g5 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 A/ `9 p5 j3 \& b5 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) v3 Q6 T: J/ T: w; _8 }7 t
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$ c" w) h7 u# _3 m1 w* {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& n2 j2 s9 Q& Q1 h$ M; y9 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. e( x- ]' ]( t) k
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6 、菠萝蜜茶
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, _! H( u, L6 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ Y, O: }5 d. t5 P; ^% z4 }. Y
7 i$ l' Q# I/ S4 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 p7 L; x- ^! o9 d+ y- x" }, `5 y! e
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7 、玫瑰果茶
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# l, r0 ~: H2 y/ ^7 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 e: D! l# B0 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 z; T# n7 X4 e) F. V. O8 、柚子冰茶1 s- _. u O; ]( m2 U3 j+ t/ [
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; J7 ?9 s R! O3 |2 L( w# }9 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* i6 i* P1 |# R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 s: ~ y; V s* {' J8 r8 o8 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* D( `2 v/ s! }9 y
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9 、山楂首乌茶
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, Y, K) `2 {: P材料：山楂15克、何首乌15克。2 n0 W. e3 g$ _! e- ?& w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. h' e$ |. L# z' K) T" X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 F) x, N) [$ h6 d
2 c0 G8 |. r2 ?10 、排毒美颜茶% }" Q4 b7 R: {6 l S j: N
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9 T8 L) ^4 M9 u2 O1 V% b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" v" n% U" W3 K9 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, c% u$ K, ]0 I% m6 \. q
8 [# P# I' Y% [& V( P: t" y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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