【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ n8 S) d! ?" P/ J% a/ M. S心虚气不足，粥加桂圆肉。
; O8 N( A1 z) U  i; I* X" [头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 p! v  }& d. s3 P7 Z6 u, d润肺又止咳，粥里加百合。
3 B0 W/ w& n6 G  S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  e) {) O  g( P1 y3 _  X1 {4 v乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 z& H% r9 G) G. U若要降血压，煮粥加荷叶。
+ m" T# r/ k2 H' l7 d& D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ V$ V( h4 ?" U7 v9 w( w1 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 R/ q- c* O7 y! Z- }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 ^7 |, N& M$ n0 T7 g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 H! d( h! H, v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: Q; W8 c( K8 V: B$ H2 i" a+ J7 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" _9 o4 n: k9 j  D& E! `9 J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) ^; T5 a1 ^8 k  ?" z2 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: a# [4 t4 C' _: U1 T+ M3 ^) l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 A4 B) [2 `/ N) K4 y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: u. n) S, l# ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~