【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ z" b( u# z9 D6 ^' q7 r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 U- e5 y5 q+ s# x# s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ w' _9 D4 C$ a/ u5 A乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: L; ~  M  u1 M% A' A" m; F* q. D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; y% ^2 H. o5 H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" s6 \: {8 p, X3 [$ v  b* B% ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- p9 \( Q5 t' o8 K# F+ U6 {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. s- L3 S# g! K2 B: b/ P- _5 y/ J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 L& A0 i* r8 z" j4 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 F* b7 K/ F1 }5 ?. C0 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: g7 O( v: w) \3 A3 K5 t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) X( o9 e1 O+ g. V* ?4 u  x) m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~