【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, |3 u  o2 w: i: l' g若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( ?! V: T: J$ q0 b" z1 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
% p0 E$ |1 W2 u% j$ ?" u8 O5 g( W头昏多汗症，粥里加薏仁。
! }8 k2 X" X5 V润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& ^; y7 q7 a" M1 r+ b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 t& i& W* F+ g2 H9 o7 T5 R% j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" r7 W, H0 d" f  A+ u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, @4 z; ?# R1 [: A" r' [6 N4 v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, h# e' S. s" b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' p8 d/ I$ U$ m3 ]5 X7 a! X9 [2 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( d" T  v5 y% ~- L9 A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ h+ f: o/ ?0 M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 e. z6 H3 Q! _* n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) D. v; N; c; P7 S  D

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~