【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) R9 |6 u8 V- Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- h5 d# a/ \. p5 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 j: c% K0 t- f  z, X9 ^8 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% O2 p# w4 K6 f0 ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
* B/ [2 h: Y/ t! y. n3 e若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; ?) K+ b( B2 i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) f6 u2 V8 x+ j" z. S9 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 g# m1 }3 e. R+ t# {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: ~# p& b% W0 {1 u: ?4 ]# k& S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 ~  ^* Q. [( ]" ~3 t" B  M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; N, O0 w; b$ v! d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ x$ Z' J$ `! {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. v) L: I0 Q; M4 o$ u  h# _/ v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# n0 L$ s3 U0 n0 K- C; }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 c, ^' f  E; D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~