【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ n- a7 A- n( ^0 q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) w4 L5 F, G4 e6 v- {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 Q  ?: j" @* Q- _& a3 ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# a* P: Q' P' @' q5 O4 G6 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ J* z7 q7 I" N  n6 C( a1 R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" D/ h5 f1 \, J+ u) O# I+ P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 R" k5 f! J4 L/ r# Q! G# P, R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 a" Y- q' ^" v9 |4 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 Q4 m8 C+ m# o4 D' I: [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 b" x: [& g3 u' F0 m, w4 I" C( w( s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) A. L" D! O; y. p" c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' S5 J4 p) s6 j3 {% P, J& H' B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~