【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; t* {; l3 v. u若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 p& R* P2 x+ O, r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 E% d* O* I% m乌发又补肾，粥加核桃仁。
& G7 }/ M% I/ K+ e* U: A2 B1 Y6 U若要降血压，煮粥加荷叶。
3 v5 `5 O- w" C  g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% q3 \% X  g2 n8 i/ F; [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# T2 ~' j5 k  P" j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 C, F! g6 x  }4 W% v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' n  g5 w' r5 I# s. `( m4 Q+ f6 F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ \- H! t( j: S! A% @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) ~3 C6 ?2 u- t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ e% p, _" H! l) D( B, y5 ~, X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 F2 n1 a+ f: ]: R! |) v+ d  G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ z+ z: y0 Q- t0 s# }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- J# y8 |/ N! ^; B, \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" w) _5 s& ~1 ~* I* Y% c0 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~