【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 ]. h2 g* F+ `# y8 m若要皮肤好，粥里放红枣。
' v" S2 Z$ ^. ~' p. o0 p; ^6 w/ s若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' s+ @  F0 ^! k& J! y1 I- F/ }9 @润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- T, h6 f  y/ R乌发又补肾，粥加核桃仁。
! g1 ^* N/ e' j0 D/ g) f* k/ {. X若要降血压，煮粥加荷叶。
4 L6 p$ k" p# ~( x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' m0 B6 a& t2 c/ q; |9 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- J* f4 v9 q$ V$ D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 |8 j& y; e, x6 Y3 \& m; @7 Y3 _  X3 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, O: {- p9 x; D0 E7 j) M# j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 v, @! _2 N& D- Q) d( t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% ^" H% u7 a: B5 J4 p  u0 M5 J! y$ i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  x: B0 V! X$ g3 z! \* N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 o$ }! m& \# `: G. b7 E$ s8 J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~