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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * I. A5 D( i$ A# V3 c% {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' {- |. |4 a) ^% V5 B9 ?A 初级班：成人痘形成原因 4 T7 C N, _+ c" F
成人痘7大成因
9 t# _1 G3 Y0 R* t/ t成人痘是如何产生的
3 Y: W0 k6 b8 @0 I6 @ S1.肌肤防护机能下降--
; R8 |! c( K$ g q# `: v9 f! L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- ~0 v$ Z/ h8 q: Z2.黑头粉刺堆积过多--
5 u7 Z# \$ x$ z0 Y) [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ s* W& g# X6 D# l0 B3.生活压力--& g0 L7 Q$ c" [$ _& r; K: t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , v. `# Q% X. C3 K; O
4.内分泌失衡--% Q, [$ W+ L e$ f8 d$ |. k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 f( w- E( J7 X1 b
5.消化系统-- R; v* F0 J( x3 e3 p4 `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " G4 ^$ ^3 d M
6.药物刺激--6 j. `2 P4 D, \) z5 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " I- ?2 b$ \# ]3 G8 m
7.睡眠不足--% Y# Y0 R; X) M7 U2 K0 r/ [' C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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c e8 B- V5 k' [4 VB 中级班：观痘看出问题# c4 E+ h9 s3 p# k2 N0 J
1.额头痘
4 U) Q7 `% N! E( Y, u" n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: F4 Z& J+ f5 z& XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ N5 G8 l$ r H- A( Z2.印堂痘
& L( l# q' D* x/ f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' Q' T% \: G1 L) O' G# o; cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . ?) H7 s8 T1 {. J$ ?
3.左边脸颊痘 9 `, [7 P9 |# Y; k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' [% K. x( n8 O, O! Z+ P X; r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; R- x0 t. {, M Q0 Z
4.鼻翼痘 ' q) \* X3 q) G# n% K. Q7 j O
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : ]0 l# n2 z7 c8 Z F- \' T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! `7 ]3 A* E: R. b4 }% o+ f) f* T5.唇周痘
" s1 f' m" L3 |7 p+ F+ D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. @/ a( i& O) q s; r7 m1 V/ ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 V: D) k" V" E' \; E
6.下巴痘 8 m& C$ [/ `, H( N, j( I; t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% Z' i+ i' q! L0 C$ {) g7 DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( |/ S- I8 P) }# O
7.鼻头痘 % x V9 c# u; G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) T* R) M# O- w4 j+ [8 q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 Q0 V1 z9 l( F$ M g: R# J5 [6 y
8.右边脸颊痘
( Q# R8 @8 O W/ M$ F* ~5 r1 {3 q8 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / Y: d. h. K8 g% h6 J, N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! B" W. O/ b9 R7 Y2 D. P1 s% E6 H# A
9.眼头痘
5 U/ r# l8 z5 H6 p0 Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* O8 R3 e6 H oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Z) J. Y. E: |, A6 C" r
10.发际痘
5 T( d0 ^9 e$ T7 U6 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( ^8 u# ~& B- k. i& ~6 F, O% oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 c w7 Q* e6 O7 x7 Q+ d
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7 P# [* H4 E' `2 U* iC 高级班：治痘抗痘全科0 L* j0 p: y3 z* \! @+ H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" V' H2 W/ f* x# I' x-痘痘刚刚冒出时 ) B+ C1 y2 N" M1 Q/ _7 M6 p( \
TIPS1：自己处理 + A- Q+ V1 G2 X: a+ k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 q1 E- I! d* t- F; t" t. G
TIPS2：找皮肤科医生 3 o8 B j v9 U2 M( n# q) `( N! r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 W+ S2 |$ C5 p; q8 _) KTIPS3：不要固定使用同一产品
2 N# P1 o' R# w9 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 q, K( q5 n( ^- `3 r-痘痘化脓红肿了
9 P6 O! J3 k" w k# h% D' ]TIPS1：专业人员处理
. ~: |3 j1 ]* l) r3 [# x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ ^' b+ D+ R; w6 W, c) I4 Z
TIPS2：镭射除痘
! Q3 {4 Z6 k8 b5 Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ ~+ V/ | P8 r) j( s8 Z-痘痘留下疤印后 9 n; @( D+ ?! u
TIPS1：遮痘疤 4 A2 Z1 e7 ~( T3 Z' i; }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( V, E0 ~& T4 e5 PTIPS2：美白淡痘 & f3 }2 q {* C$ |* W- s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40