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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 {% u+ r# h. u7 P# j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( A E* u! E" x5 `A 初级班：成人痘形成原因
1 a: f$ a: h" J成人痘7大成因 5 R# [& y3 v$ ~* I% c
成人痘是如何产生的 . p( c- C* f( c* S
1.肌肤防护机能下降--
; g" t: [; c W' Y/ ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' J- q4 w6 `9 M2.黑头粉刺堆积过多--5 ^/ p% L9 Z( c, k& ?; L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ Q- f/ M d8 h) S, o! s; c- [& i3.生活压力--
% {0 y6 l, J2 _! p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ P/ H. n2 U( w3 n, }4.内分泌失衡--) @, e- S' t! @: k) c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # ]8 p) B; _ n0 T
5.消化系统--
+ e: c( [' e' R& q, b3 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 }" Z8 r& v% _; \4 [' F$ m6.药物刺激--" {* t) W1 C' ~& K0 N% W7 O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- ]' U: ^* m% @2 b; l7.睡眠不足--! A- G5 v) j" R; b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 k7 }" b, ~+ GB 中级班：观痘看出问题: I' D( H4 D0 V2 A
1.额头痘 & j& d0 r, O( C: |2 m' J) O+ c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ F! B9 M5 o' E& cTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: q( l$ v0 x% u* c2.印堂痘 ' W6 e* |9 p8 K- a- z0 [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 s+ V2 h& [; _3 L+ R6 K( }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 E8 [9 E4 x% j1 m3 S9 t( S
3.左边脸颊痘 2 g- |% I7 z! h8 y" k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 i) K7 k# v! p7 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) n) k# p6 D2 U4.鼻翼痘 8 o u9 p+ ^0 W; ~) e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
t8 R3 z3 ~: i" ~2 `3 p/ U1 L5 [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ h4 J6 N `: x% [5 n2 E6 [8 N& ]5.唇周痘
, G2 k5 p/ o: `# R4 r5 J# q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 ^& g# F, l1 } d- WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 ~) s# L- S1 m; A# u2 H
6.下巴痘 6 K' j% T( B0 ^1 S, \' b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* x9 m. _$ A# n: r4 P% z/ NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 w' ?7 M4 [, V6 H; r( ^+ I5 I" [
7.鼻头痘
* ^1 f7 \5 U2 }8 F$ ?; K5 z, M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , E; W2 l y4 d4 B j; i% U% t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 F2 i# Z% ?+ F6 M
8.右边脸颊痘
1 n' H3 ^9 W; w6 c) ?/ O6 h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; f# U: T( Y! P! S7 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 c- U7 v% z7 d+ y1 ?; R
9.眼头痘
# C5 B, I3 ]+ o8 Q" l, X+ T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. }1 p* o% S, s! k4 Z" ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 ]+ `6 c, @8 ~+ z10.发际痘 + {/ _! G+ W& M$ P- |" W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 }' Q; n0 g% w/ M/ V/ F2 QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : i: D9 }3 S( A* k: ?
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' e8 L# | ~7 dC 高级班：治痘抗痘全科& E0 G+ l7 C% b4 z+ Z2 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 x9 {6 h8 g" w: V
-痘痘刚刚冒出时 5 l% t: k$ z: w1 G
TIPS1：自己处理
' q4 Z" V1 D( D' C0 W t4 I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# C P( Z$ `) U oTIPS2：找皮肤科医生
0 x5 Z% R/ M+ M2 I7 _: U& A" L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + e& {" s3 x0 c- H' g
TIPS3：不要固定使用同一产品 & f3 @1 j8 H# J& X ~ {* p7 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 e, d( V0 Q0 ^' B-痘痘化脓红肿了 - @# n5 I9 z3 M7 e
TIPS1：专业人员处理
" g% e9 X6 _3 t0 U8 P3 m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 M& S. o* n8 c& u4 gTIPS2：镭射除痘 * d. n) z ?3 _; q# a) S y, z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
B0 L9 U# p7 v+ O* S-痘痘留下疤印后
! a* P; u( d1 s+ ~* Q) c6 Y4 @TIPS1：遮痘疤
2 R# j% ?. f4 f( _% t" B+ j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, ]; ]2 R0 W* B A6 yTIPS2：美白淡痘
+ B l3 Z8 `' [) J. H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40