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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 f; \ ~: R4 _5 G1 w$ Z4 O6 T+ A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 x% z" c! b/ S4 ^& ^
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A 初级班：成人痘形成原因 ; ]0 E/ z4 n/ m9 q7 l% }! v4 \
成人痘7大成因
# A2 b) L7 W) C! y1 h5 N+ |成人痘是如何产生的
, r. A, A* y& q1.肌肤防护机能下降--
9 K) N8 ?2 V, p' |7 {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 X: Y! _# G$ Y" l W
2.黑头粉刺堆积过多--! ]$ M1 ^# G: `# j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! i3 E, {0 E+ t7 a! {3 L
3.生活压力--3 i% i5 A. v" S, D" `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 ~$ ?4 ]7 b0 m0 ~$ T e
4.内分泌失衡--: k$ e; v. ]* R# E! i# w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % C* r8 O/ o w
5.消化系统--
8 t, X3 |) `3 S3 _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 T. S8 D5 g! V
6.药物刺激--
9 D: m% W" O! Y7 g# D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; ?7 s; v! v+ t" }7.睡眠不足--; T; @* ?2 ]+ N+ Y4 }4 L3 I. R: Q2 i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题: I+ `& s2 l* Z- z) F
1.额头痘
0 p0 \# ^- @9 C6 y/ ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 u& e, ~+ J! |& J Q0 s: q, g TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 o( _; ]* u$ L9 e' S* p# ^" Q% d& P
2.印堂痘 , }' X0 P z; M- d' W+ m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # w, H5 r Z2 j# ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! T) i7 M# {2 E, H. k
3.左边脸颊痘 3 `, Y, g7 @5 r- ]8 h* o) k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! w- c! o7 e$ q, `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , P. U# p2 w4 \% R
4.鼻翼痘 - H8 C1 l% ]# ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! p% v5 ~/ z( J: ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; k& M4 ?. x: q) y7 d/ A5.唇周痘 8 ^# A: U! y6 I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! T+ k3 \2 g' R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ z ]3 t4 ^; n. S# E" P+ Y& ]6.下巴痘 , n- Q2 e8 [, N4 U3 m* R" z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ S# M' [' F6 G) M5 P& vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % Q0 I" v& t. A3 z" ^; F$ @4 }) U
7.鼻头痘
" j7 k+ @# u$ L+ t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & e+ O! n" N+ C8 o i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& h N0 ]; U9 M. f- Q# V8.右边脸颊痘
( v* ^& \& y$ s* C! m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- `/ i* R7 D! W2 `1 }" g* vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 r% e, X8 o' `" I) D+ w
9.眼头痘
( T& D: t$ L0 ^" U# G8 z" V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / n5 N, r# i- Y7 d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # Y) P6 h7 v* ?
10.发际痘 . H- v# `5 N( C; Q9 L, i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; e$ q: L! K0 O, T! N5 z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 d/ n" L% i7 ~2 {5 t
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 l4 i0 K9 a4 v1 _8 ?4 j- `8 F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( u6 p! b9 m2 x5 y
-痘痘刚刚冒出时 0 \ D5 U7 _5 ?2 k( ?
TIPS1：自己处理
0 Z' t' n- Y4 d o' y- f$ t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ v/ R9 V0 i, Q! c
TIPS2：找皮肤科医生 7 {3 J( C3 G2 s% J! _' O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: g6 Z! a" G3 r4 b1 u( E' }TIPS3：不要固定使用同一产品
3 w6 m6 S1 R# t' ?& B- P+ P; v( _8 g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 i* k @9 S7 w
-痘痘化脓红肿了 . k+ @: h& U# L% [
TIPS1：专业人员处理
& F6 K% D0 Q: \: F5 C# `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 d' D0 C6 G2 Z- _# ?% d7 R- R+ u
TIPS2：镭射除痘 ) m) {! H1 e5 P# K" L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 [ m' ~5 f9 z Z$ z3 f2 C-痘痘留下疤印后
9 y8 k# l6 m0 }TIPS1：遮痘疤 * I( n" z: n# e6 P0 A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 o" r; P9 t7 Y" E g
TIPS2：美白淡痘 ! ^: P8 y1 O. Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40