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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, g- W1 o3 V: W% v' x z3 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 \- _0 G, h5 j8 N: {2 q- K
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A 初级班：成人痘形成原因
* o6 H( b! m: I$ ~+ M+ W成人痘7大成因 : k1 B1 T8 N7 m# f$ R6 F) e
成人痘是如何产生的 ! S4 q3 c( `' X) o, [6 y
1.肌肤防护机能下降--- `* N. g7 I# u) z, @2 ?% c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. l2 k: v0 N+ _8 k! H+ O; q2.黑头粉刺堆积过多--. K0 f; J( S. S: m- R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 X2 N6 d" V( W' n9 U5 m1 `7 q+ \" R3.生活压力--7 X4 z! \$ R/ m9 j. c- g3 v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # h" o& @3 H* r, L& }8 U* K
4.内分泌失衡--( h) j* h: F. a7 }! }+ X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& e( g# U4 e/ i0 D: N+ v5.消化系统--
$ v' ^9 ~- S& E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 u, H. p' c- |* O5 X6.药物刺激--
4 E3 l0 \9 S; `7 I$ i7 y6 k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 x+ `3 G& Y" L7 h1 m- h9 i
7.睡眠不足--1 H D3 b' E$ Q! X& A/ i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. k+ l4 p7 n, d8 t" w0 _2 P% d1 N, |B 中级班：观痘看出问题8 j/ |' D* P# h4 G. r3 ^
1.额头痘 / d% W9 K( e* C O$ @) F1 S) A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( |7 \' q7 `! u8 W9 u& d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 n3 m& Z- V3 t) H' c7 v, `2.印堂痘 1 U. N" B8 W+ m) o+ f5 G2 y! U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 g# ~$ e2 `* p+ I1 R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & P$ |3 d/ o0 C+ z; a- Z9 q, B
3.左边脸颊痘
" Q! G y2 E" O) ]& @7 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
s9 E1 ~, E7 i* J9 u- E5 TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% A; @" E# H0 q7 S! S7 a4.鼻翼痘
3 R4 h! A5 ]0 p. F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 a3 _. b5 U) j0 M3 [7 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% [+ u, Q, U3 Q2 B& [3 }1 g5.唇周痘 # h3 {' ]3 o$ k4 m3 b5 s* J! i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ M! s9 i( I0 v$ T XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 ]% z9 q* Y( a, Q, J1 y6 L
6.下巴痘
/ y6 j9 F8 X: W( U% s* ~8 ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) v* c8 C5 H' F1 G. b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 n- q5 S5 p: I3 r/ n+ E7.鼻头痘 8 \ C5 E. R% @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ C: v5 Y8 u3 O+ Q3 P7 b% P; Q. j `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " w% z W! z0 \% y( c
8.右边脸颊痘 . L% r% v2 {9 u$ |1 t* Q {- v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " Y+ i! `5 s J$ D( J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / F- f# B; f/ h& c; n
9.眼头痘
& E* ?& q9 X; j1 P% A5 |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + m! ^% h5 R5 ~) U4 @: |# C2 l" C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* I7 s1 ` S: T10.发际痘 % Y/ z: t* m! W2 ` ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 c0 m/ P s/ o7 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 q2 l$ c1 }2 FC 高级班：治痘抗痘全科0 b; j* m% k5 E' R8 s5 ^0 K! W% s3 D0 x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ U+ n& k: g6 R% k9 O' x3 c: m
-痘痘刚刚冒出时 ; F7 e( T3 \+ h2 w
TIPS1：自己处理 & j- n- |; o3 B: q- A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + p0 [/ S; S' {
TIPS2：找皮肤科医生
c6 Z: I1 ^% t" z2 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; G* C( K) z. R. b' b |TIPS3：不要固定使用同一产品 ) E- F8 u- C6 [& M8 `2 @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; L+ t( N& g* z; d' G- n
-痘痘化脓红肿了
0 {% v' ?1 W7 i6 i4 i4 s2 FTIPS1：专业人员处理
# f5 {% o9 v8 Z' I3 y7 N y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 S! ]" I* T+ p H* @ a- cTIPS2：镭射除痘
7 Q3 ]& W: t. u! R6 s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) z9 U1 A) q* [ @4 v
-痘痘留下疤印后
0 M Y! h- E1 d, _5 mTIPS1：遮痘疤
8 L2 ^# q! A0 ?5 j ~6 Q4 H' n+ [, U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( f) A" \: v; J
TIPS2：美白淡痘
8 B& A2 d- Y) W. R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40