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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" \) K' @# `) w1 Z2 Q H2 R! O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* O1 l, ^4 }1 K2 V" M, L S' C
4 I& p0 D. f0 |' ]6 B& FA 初级班：成人痘形成原因 3 I/ O8 p6 y2 C3 ?
成人痘7大成因 * }/ f/ P8 Z6 W6 @2 c
成人痘是如何产生的 ; x0 V- P$ J5 { o8 P/ y' M1 R
1.肌肤防护机能下降--3 q/ n3 R* k6 Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! w$ u7 d" l, b. _% K' D u2.黑头粉刺堆积过多--
* J4 @: R. }( q' m7 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( c% \8 G9 c5 a+ K
3.生活压力--" e5 R7 x, I+ v) f' k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 e( A! [3 Q8 _5 r
4.内分泌失衡--; P, L _: E2 H& I% q% r% s" |: C \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , Z% x l6 Y4 e) I( A F
5.消化系统--
2 L6 O- Z7 z0 V+ j$ `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ {, A+ e0 J; h/ b# Y6.药物刺激--
2 V+ v, i( D# \7 A0 I* Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 i) r Y$ v: Y$ _( Y; o M7.睡眠不足--3 K9 z; R0 v- K/ N) E5 ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( a1 J& O3 [8 s
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- _7 \2 f2 f8 a" S( JB 中级班：观痘看出问题
6 D2 O5 h6 M' ?, @4 B7 m0 a1.额头痘
T2 ~0 x7 y2 g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # E, i; a, C% A$ O. q6 b$ K1 w9 Q6 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" n, E, ?: u6 N/ U0 d6 [% x, L2.印堂痘
' _( u, w# T5 u+ n, i y9 U6 T" \# ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 M. X4 v n2 }( R# x& V4 q: J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " Z- ]* y7 w y W8 |( `0 N
3.左边脸颊痘 & w0 p8 \$ U/ x6 b2 n/ ^5 f/ `# H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" Q9 o8 H' X) S# f1 y! @4 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 U, N) K& v2 w- u3 d
4.鼻翼痘
3 c5 i8 G w% W2 J, a% p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! i1 X5 I7 N& `; k/ Z" FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ M3 E$ U) m7 r
5.唇周痘
9 n3 z' J8 y0 N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - v2 W; D( @, P% h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! v& T$ K" u' p4 V
6.下巴痘 8 W/ L& t: V& E |- r: K
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 `3 O8 {+ _/ s' m ~: xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : E( D! }4 Z! l. w6 B
7.鼻头痘 / n0 r4 [: B% v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& `; x- m' b+ h0 D. x# x$ UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 f5 l# j4 D& D7 ^& c2 I% a8.右边脸颊痘 2 A: M: z( u4 J0 U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& S `3 s( i; X$ N5 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 ^' h9 u: Z' s% M+ I
9.眼头痘
/ O$ x- ]2 V. l# f/ g z, h3 M; H生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ P; R: Y U4 m
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 W/ x% t8 c- B- D: G
10.发际痘
5 K, [& Z! Y& P- z' h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ t9 k, F# j! L/ P# L$ x4 ?3 lTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 q, c. H! l* W, A% A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 n: v. G* G4 y-痘痘刚刚冒出时
- M! I9 ?0 t# ~- ~5 H# v# {1 @TIPS1：自己处理 $ Y+ l! x7 H& O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 o9 }( Y) x6 S. ^. V: DTIPS2：找皮肤科医生 / T- S2 }# S: @6 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . v. m7 n! H0 l+ Y9 W; P' O
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 ?# ]5 ~: |$ ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % t" w d& m$ R6 ~3 n. \
-痘痘化脓红肿了 9 X( O# D/ ~+ ?( _! `# Q
TIPS1：专业人员处理 % E0 ~1 q# v1 a5 T& j4 \
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * y: p; k! l! X; W
TIPS2：镭射除痘
' V9 ?) e8 }) \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! k1 n/ d& g) N/ i- a
-痘痘留下疤印后 0 A' N6 q, U# Q2 v, o( U3 N$ u
TIPS1：遮痘疤
4 L! d, D5 j& g( \% {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, H* k8 p, k s5 U) @TIPS2：美白淡痘
. I \) C s% ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40