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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, i0 b6 }$ W ]3 k" d2 K) t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ _/ B& i: C6 _4 N) c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! t1 L3 C8 {1 D; }" r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 L' T) y; Q. K
/ w# D l+ W, }0 i3 u4 W" y6 Z2 q7 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 u4 y/ S/ N$ o9 F% w6 @' p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 } a4 S! \2 t7 N) u! N& _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 X" [9 p7 p* I5 e7 O+ k8 w2 W! k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 h4 u& o3 | x# V$ c3 `
4 U$ X, o6 I$ {* C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 T! ?8 ^" n% n6 i/ g% M$ B/ e8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ s# ~& w1 K3 o3 s
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第五款：柠檬红茶$ M5 Y! b: F. M ^" f! |& A2 N
7 A- b1 i4 L- h! T9 X5 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 l$ C/ t8 {1 }+ m! d
# R& J" _. C7 C! X3 D- ]% j! d+ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) C$ n: O" ^% A$ z/ \$ g7 A2 D3 b# v& F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; R0 V/ S: o. ?# a
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第六款：菠萝蜜茶
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. c- f( ]" P6 d8 j' U d( B3 l0 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% U( r6 r6 ]$ V" [
* |# }7 I* i) ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ L8 j U; W' A% i3 w& [; D; k: B
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第七款：玫瑰果茶
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+ f( \6 E0 L# l! p( w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 [; g) G a/ J9 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 }3 Q/ t+ p2 {/ I6 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ e! O7 L5 y- A! f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* i, t+ X+ |; h/ b3 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 x7 i( H1 R9 g* i1 i
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( ^+ s' Y+ k4 g* o8 ^8 ] x第十款：排毒美颜茶( M y7 q, X/ Q" U
& w' K( _7 _9 c: ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e$ A, \' n5 }% v# W
7 r7 }7 E0 b. o$ [ [/ c) o8 n8 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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