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' e! F/ \* \5 \1 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W$ }8 d+ z: ]8 w) [
+ `) S) w3 W8 ^2 N2 V第一款：香蕉绿茶
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; Y5 I3 q$ s6 z9 l& j. }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- V+ l* e- r) W% }" J f
5 v5 }6 R# k& G- o% ~3 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 l2 h( S4 M" b$ }0 I
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第二款：葡萄红茶' t" F n' O0 j" o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ R, u3 g- C ^9 ^# s8 ~$ C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ x/ A, e& y& o( X+ J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ F; M" E4 \: ]0 U4 U; v1 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' B6 d! Y5 M: n) U" }9 Y
2 s2 @: g+ f/ o* m* a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- _- j/ _' n% `! j% V
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/ S! S& ~8 A9 Q' m& b第五款：柠檬红茶% K! E2 j, N- o2 C' C+ }1 Q! @; n; s
7 H) |/ O/ y7 L) g) x/ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 ^: I3 L1 D' C2 x) x5 l
& C4 G# J7 G1 g. q! l: e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( t7 H. U, ~* b6 O4 `$ z+ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* p6 o4 |3 S3 P: r& @ R
. h' u( M9 v1 i- G( s o5 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# [# X! l9 l/ A. e4 V% T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; c4 G7 O6 Z+ t5 Y: N& j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' F; u% _. G6 @5 S7 e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 c: r E) M+ E) Y' Q: g8 V9 F# {
4 K& ]& A6 X0 @& A& n' E( A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 \& {, _8 h4 {0 q7 H3 s2 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 y/ N* b9 g' T2 {+ z: Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 s- E; f2 c9 d0 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 [2 s9 y/ x+ n% o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* s/ S% u/ _ ]- F1 o, ^+ v第十款：排毒美颜茶% M7 }- ]# a) b4 L1 ~* A/ j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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R. s7 y; A( k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ d; e; J5 M+ y, F6 T
7 b, q; A5 V i: e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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