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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 d( X; c r0 F. F/ R
9 }% ], ?; o2 }# t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ L/ [7 H0 B, u: o
4 t( P; }0 c; l) p2 }& G. a+ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& G' `; P! [& I5 |, U3 x1 i
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# u# _* C5 x7 ?4 m& r( A5 Z8 w第二款：葡萄红茶+ h& p2 {, A+ K' P% o/ V6 q
6 N$ o1 V. v) x* x' o" Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, M$ |; o6 } F2 U) M
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( D& J s |5 A第三款：苹果绿茶0 E! R U2 q V0 P# y: f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {0 f1 q5 T* L4 W6 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* I# Y5 s' w" {; A0 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 u% W, w3 q; |: [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- d! {8 Y J, c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" ]0 |& o( }: ^) @7 n8 `' \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 C3 s. i/ W: m7 x
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8 W2 D# u, I. p7 K X第五款：柠檬红茶5 B9 \- R9 k* a [" ^3 C3 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 M' V5 z9 ?# e6 u6 ?. S0 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" {- Q1 e4 M& W' P3 s1 o$ O1 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ }' O8 O+ w/ _5 E6 Q1 q) c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 p8 E+ o) f6 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 v# t* c% J5 J3 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h' M$ ?8 h8 S" {( g( a# U- B
, C% I7 _2 o$ q# ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ q, j9 {" V2 X第八款：柚子冰茶4 S) @$ N2 D( i8 k" Z0 b3 H
8 Q$ [$ L" r0 d* C1 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, C. Z# \1 R6 x第九款：山楂首乌茶
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3 z( D. ? }0 o6 B j材料：山楂15克、何首乌15克。
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! _ Y A' B; @1 m# d. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 `4 g( E1 ?# c, p% Y/ l+ K
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 x1 V, G& X* j* L5 V
7 u h9 U# A- ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 U2 a; M# B$ J @4 d# Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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