|
|
 
+ \- |1 s0 ^4 A9 R% ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- P4 [0 [7 _' X/ c0 Q" F) Z
% @* u& v, Z) `
第一款：香蕉绿茶
2 g: m% V4 a. y. x- j o) D: I6 _3 l) }+ N3 V+ A" O; j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 J: o, c( i, @( [, y% B4 N0 u
' ]! a$ ?3 v! O: q3 I- _# W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 T5 ^: [0 S) T3 c# a# U
y7 C% r; O8 R6 \1 ~: s ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* H" v, J! e& Y/ M: y, @' j# [7 w
0 [! K0 }: Q3 q$ T$ a7 L8 a
& X) B( a9 ?. G8 t% T! a第二款：葡萄红茶
8 L: w5 I- Z7 }$ p3 M$ Y* T/ D$ B5 H4 H
材料：大葡萄一串、红茶5g。 T) U% g- i$ @
! r% U9 t3 ]8 `- W. m+ F9 i2 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ `% u8 X* i" F b1 W# t4 J- R
8 s: y8 G: X0 G; I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) q0 Y# F' L. w& _; I; ?; h( u" \* T/ F+ j1 D1 l# E
& t% E p/ A5 R第三款：苹果绿茶
% T- B2 q7 X; ?+ ~. K
( H- {- o1 H* B- k8 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b4 W. ^+ T) l4 `
+ L. H8 Z; X+ Q9 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ @# K* Z9 ~9 I2 q- y
3 g7 Y* }: ?; y {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* |) {$ m: e# i4 Z3 F7 D. D, O0 k
( I. _' D- f8 I5 K+ |
) {; r1 C* f/ l& v7 X5 x第四款：红枣花茶
) E6 Q4 ^/ F7 v. e; ^: R/ [( r5 |/ B, X2 Q5 ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.# O" U+ f3 a2 `8 u j' O. a0 l
5 H* ^: q2 o2 N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 b# t F1 c" O) Y) d7 D' ]# o! b! c- J' B- T" L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: v8 ~: s' W$ u# s# F( |6 [% Y- P! `& ]! }
. m' D. L3 v% n& D第五款：柠檬红茶/ P8 O8 q7 y4 Z! q* T
5 ^ N( t3 h0 L& O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- M/ {7 g+ m, N1 \2 p2 G
: E0 V9 P: z: Q7 ^. L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 z& K' j3 c4 X! }. O- F" {- ?5 c! v$ m# }- b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( p" j0 o! ]5 U7 N4 L, _: B5 D- m/ F" R
8 N" V4 U2 c. J* X6 E: L* `5 W第六款：菠萝蜜茶- _& ~; I1 ]2 n4 B4 l
) {$ }& q, E& \: H0 q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% k) Q& P; j! j% ?9 ^
/ S2 x2 T0 y0 V5 ~. M' o! D) c
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* l1 F! D$ ^" z9 n
7 Q! k; d8 `8 Y, p$ }( ^- a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 q# k. a0 v' X& V2 Q* l4 J L. _- `/ w* B* G, w6 {4 E: W
* j* j9 s+ Y- W' t) ]* U
第七款：玫瑰果茶
) E& P& i# I2 H2 N& _2 L0 z2 I1 V% z
6 l( }" y5 B0 D$ A0 l q: |* Y- S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 l+ b! ?5 t! [/ t, \
& k: P! J( X a0 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: v" G# e* _/ \ R# i5 G0 G# J2 i8 D ^- K
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- m) _: ^' [3 F/ `5 H9 f
7 w% V7 C* w( j: a% B( [( e7 \" N% e
' ~. {+ r1 V6 B0 F. A, N
第八款：柚子冰茶- f, D* }$ k( V3 ]0 ~1 Z' w
* V: o9 H3 y! N5 v& b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' o6 E3 V& w* S( @5 ~$ E& w6 k* Q, K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- I+ V! H( a! j" k1 T) I
1 @- F. T9 d) ?/ f/ d P. C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* a" K: E- q! Y9 e2 [
7 q& P+ M5 b) ^9 W& m; l) `" f, [9 f8 B. A
第九款：山楂首乌茶
. G, A3 J$ t: }$ v1 \; O
# B. T/ S; r: c2 Z. `, @材料：山楂15克、何首乌15克。
' o0 q; R7 i+ E1 J, Q
& H4 [3 X" G4 P5 G1 _! T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& `& \ z/ \2 u; z7 i. i
l2 O3 t" @( f2 x; k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! a: }6 m( o$ C ~- S
2 }# \' R8 Y. x# O+ C3 q( U# q9 G3 a' g& {' {! f3 |- c
第十款：排毒美颜茶: y9 [$ R# w u& o& H
) ~! C! t. X# z5 ?) c: y7 I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! s1 q9 ]7 {1 B1 N
2 O' q6 j3 h" H5 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& ^( n5 g9 p- \3 Y
# d# Z3 a+ Z0 R1 x @ X& i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
