排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 m( i6 x: s( q: x7 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
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4 c7 s2 |) }" L  d9 |, J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 t; G! ^$ l5 w1 M1 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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  T4 Y/ z/ I' B7 ?  }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 c5 B' b0 E- i( V" e: N) ~第二款：葡萄红茶
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1 j$ l7 i7 ^3 l9 H, A材料：大葡萄一串、红茶5g。

, R$ ]  i4 h2 x5 C4 W/ i1 g. v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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第三款：苹果绿茶
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" L& `/ J  _/ V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 i* h: Z+ _" @5 G$ f% J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. ^: ]! h0 I# L; z: ^6 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

- {5 U% C- `# P2 a8 ]0 e( i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- ?: a7 E5 S; |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

: a0 i$ j+ N0 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

6 P7 {' V0 N* E9 e1 d5 M3 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! y2 A& p/ u$ z: `) v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 c+ Y; N! g4 ^3 X0 }( {7 g( N
- c  }" p; l; n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. p2 b0 D0 N" M4 e4 R: k) ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 X2 M) B% ?( x; v3 ^+ n/ s# v第八款：柚子冰茶

0 G1 V# f' r0 ~# k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ x( w: k* a/ Y0 @( L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 A9 f( @9 N6 ^3 z9 J, C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) G5 R6 `0 o: j% A) o9 \, f3 |( u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* m" c4 v, [: z0 ]; C2 S- Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
2 e5 |7 @: h. y8 K因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！