|
|
 
/ Z5 |# o: Y) y) `2 M- w4 R# W! s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- h+ I& y5 `+ @
6 J' |5 z* Y4 `% Y$ w
第一款：香蕉绿茶! A8 k& @: c0 z6 h9 x+ _' w
( t/ m0 T* b4 y" n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 S9 @0 i1 l$ ?, }2 F: |' G
: ?+ x1 k/ w$ l# J
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 q+ o/ A$ |* q' g! ]7 l. k/ C/ z. ]; N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# I3 g; Q4 @$ O, M& x% P( I
& w+ y6 R+ C+ j5 b5 H; P' a. n' @
第二款：葡萄红茶" @& f5 d/ T/ [) Y0 B1 c9 @8 S# m
# u; ^5 P/ o" m& l3 u
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 v2 ]. ]2 M/ G8 t: t
% w' s$ d' L2 N9 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, h7 Q8 e% f) q9 V6 z7 v- p
6 v) G% S; p1 Q" v9 M: [+ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ^8 ~! g7 e9 U6 }; \2 D8 X
# m1 i* L! }( R
( O; ~/ X+ ? F; c4 g! s" R第三款：苹果绿茶" Q( H+ b3 l4 }0 R3 e
# p) o# W8 G0 ?6 Q' B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q R! f; i' P! l" N
' n6 ]% o' C1 H1 f( A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 w5 @; n: A0 s5 _9 h
% k) V! b0 Z: v# }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: n4 d+ j$ o) k: H. U* I. X
- Y4 x1 T; Q$ m4 d! |5 L1 [
1 z" u5 h7 N' M7 i8 @第四款：红枣花茶
! ]. k" Q! `! O" a" j# D
2 ?. |, R& c% O材料：红枣20枚、花草茶5g.. j( y0 F! A4 m2 f! J
* W S# f# Z, r0 ?. B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* w( }) }) r* T% C, P
. C/ \$ p# {3 I" L `7 k
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 `& I3 S% E. q; R& m
4 `+ _3 d- }. H; z7 e) n) K" f' `
! n8 s% b; U1 N3 C" l第五款：柠檬红茶+ p! W. b5 } b9 E
2 d2 R; C, w$ b9 ], l# G7 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 j0 u% A) r) G4 E$ \3 D: E9 c% ?* S6 L7 ]1 i8 r* X. p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 G( ]" Y* q; p. F" j3 v- C
. i r- F1 O! s* M- |( E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Q4 b* K& x+ L$ \6 }6 A! e
0 K, f8 T; {$ p) a( {3 S* q1 u1 N0 @3 ~% i! y0 ]6 \
第六款：菠萝蜜茶 J+ [/ x f. p0 V7 R+ V) v7 x1 m
; @* m$ b7 Z {# w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! [: r7 m$ N& J4 X8 `
0 {/ ~. E; t4 V* D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( a I4 f4 }$ D% { Y
6 @! R" q; o2 v. U4 o g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' C3 g) t5 ] f$ _
% L& z1 t% K# [; y: Y
* c, ?' k+ g0 n8 S% F9 f第七款：玫瑰果茶& |" d2 D2 u$ l6 D% P1 p9 ^) ~" q
, T5 |& S$ }: F7 B& n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( y- @& \7 v( |7 f% D
) Z, u* ^. y8 k+ f8 D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) z* o! m+ G- _6 @& x% Z, G$ a
8 p" O/ z5 D. E, @7 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* h0 g5 w# v) r0 {3 Y1 }( Z4 k
/ M1 h* f! n0 a6 E' {% p
- u6 @6 U! P' z8 v. T第八款：柚子冰茶
9 W; Z! p6 X0 C* m- d, Y
& d% W4 |( i3 i2 X8 q+ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 ~% o. Y% U/ V U) \1 K( C. M& G1 c o I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ l* s. {3 A }: o, `( C7 D# x1 v7 ^4 ^ A* v- D! m8 |/ H
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 }2 P* d* K* Y% H l' m
8 @# B S# |, r: w% M& o0 \. Y/ q. W# p
第九款：山楂首乌茶
( l4 E% \5 g% d( x! i& h' `
- h. }, K3 p c) T4 W材料：山楂15克、何首乌15克。5 w( `- n4 b8 u" G
( U2 Y5 a) O5 Y7 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' n: L/ E2 V6 Y0 g& s( {2 W. R0 N/ e( j% z; B5 ?$ y: U2 m: ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# a) s/ z: \ U2 q2 z( E4 K
- n# ~( T7 ^2 t( V! W" M- \0 o
' \9 c0 Q( _, y8 z& {第十款：排毒美颜茶
0 f' w/ l( F f7 [/ N4 L' R: b% O9 l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |0 I+ V1 E4 L% I% C& u
, N5 K9 k) _& I1 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 E, R8 n/ y3 s" q
. H! J: }$ k2 j- l6 b5 C* B) A
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 Y5 g- `% R# T. H, o8 b; ]2 X! c
8 V* R" k( j- e" U