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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; [. ~9 W! d$ m" k1 X0 Z* m [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% i; M; ^7 M I$ C$ h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# L# R$ V* p m' M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 G7 R% a0 z/ }- o% V. \9 d& H3 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 e7 g- m+ h# M& C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 X% Z" r0 t& l3 M8 R# F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* p' U) y% S7 T: _. I# k/ @% G
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# z, }8 _# }) F# n7 n& F, n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]% P' U' O9 l8 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 |( T+ x1 T% h, j
. F S3 @" b& S2 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 ?$ {# y! r: s/ }) v6 O$ ^第四款：红枣花茶# i; l4 N8 U: ^4 p* i) B
% z% X5 O/ p- e% n6 X% g' t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* F" G' A- _/ { ~* ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. ?& j1 [7 `* s' ]9 y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 z& M( o; ^% u T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; | l2 }6 t" d H
" E i4 P+ C1 u2 O4 x$ z1 A4 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* D$ N( J4 h. f$ X# R. ^5 ^! R! t; r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# S% ~2 N; _& [* G+ X7 c; R
: U3 e q7 C* t" o2 H: \7 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ Y+ o5 D Z6 p# T$ ^$ p+ C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q, W9 o- D0 D$ I- O- `
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& m! s. z" d' a j, q) J第七款：玫瑰果茶! U# r) T4 t7 V X& ]/ q3 i. p
( P3 t4 J5 p/ D- v6 \9 I N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( v& ~4 I5 i6 r0 R2 ^( ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ y+ h( a& ?7 Q1 |6 l& _
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q& J Y# L/ I; t3 U第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Z/ p# J% X' H, t+ L2 P0 B
9 S6 A" j( D# M2 `5 D1 A ]1 y2 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Z1 v9 }) A9 T$ ]- t
" ?% G' Z3 B8 |- I1 z3 J/ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 `7 j, o' F1 N0 T! \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 p2 ?& H/ W2 m, U* o. j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 f, J. F9 q! `: D7 f# U
- s4 E/ t7 a% W, U: @1 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 J% ]# r# l) D" p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( e- x1 {3 D: Q% i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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