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2 J& p4 Z+ i8 {, L6 T( p6 i c3 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 Z2 k7 F5 _9 i) ]
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第一款：香蕉绿茶# l q. ?7 h* u: ` r0 f7 K
$ i9 Y6 x$ }7 \/ n' V7 n" N% @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ \2 Q' e4 A7 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 }1 A- R- z9 R
; e8 b) `1 D% e9 l; J# G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 m [( H* I0 @+ O+ v' d2 u& R
. G( Q5 y5 ~' x; g0 e; k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: W8 M- ?+ A; H! Z
' K, `" F s1 E, H( T- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 z$ T4 m6 L0 S H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 P3 p2 ?6 f7 V第四款：红枣花茶
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0 m: Q- H% V D# p k: ^9 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* v) o2 U' t% A* N' L
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第五款：柠檬红茶
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& u) v" U! f+ {0 G0 @; q; H$ T- o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" y3 o1 `' L7 F" X
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 N. Y/ ^6 w9 d! W) E# c# W
, X) s c. s8 N; F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, ]% Y# N3 E: }. B
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5 S& ~+ e/ j7 I& Y$ t) T+ j8 Y$ l* f第七款：玫瑰果茶7 T0 \0 n' [* O9 t* f7 b2 ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; a- y) }* r- q9 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( X" {2 q: h+ p* f- G
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5 ~, |; M3 ^" w5 H8 ~1 A第八款：柚子冰茶
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" t6 O L! }2 S. p( z; G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. I+ Q8 r- h; I. x. g
/ J) @3 t. R! h' a+ z. V$ u, r6 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 Q+ F* S& F1 W9 @6 Z6 O( h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 Q1 e$ V) c# C% l# C第九款：山楂首乌茶
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& f# g3 p8 [/ I( Z材料：山楂15克、何首乌15克。# s6 |" i$ d" Q: t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* H; _6 u: G' y) R% W) G0 G& i
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第十款：排毒美颜茶
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7 L( S) Z; ?% t# U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: f% B4 g7 L, J3 O' |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 G4 g9 K1 g# Z4 ^) }. R
5 C/ i/ j7 U+ q5 B" \- ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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