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7 n( f+ d7 ^' _. p0 \+ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 Y8 W7 {3 z2 J g5 p- G第一款：香蕉绿茶; |4 E; u$ ], Z' d5 d3 [+ |
# z" r8 Q) G1 T f( x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 i T" A" \) r9 Y# V5 a, A) r
: b) ?6 }6 W) x* R9 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 |1 U4 ]; R+ ]$ o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! ?9 G/ {# y+ X2 m
( P6 n/ G) V/ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( R0 M p1 u$ i1 d
# h7 c% p" F- J7 P! Y6 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ^- B: K) d% }5 n6 u& i
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第三款：苹果绿茶
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& u# F* ~4 h4 E) D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; q1 p, t) P0 i) T4 `8 e2 \4 N2 W
2 R* W. `; H' N- w1 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, W1 m/ j4 [% p
/ ]5 O7 g8 O9 j% A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 c9 \+ U6 g% d) _- v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 w8 q6 W/ Y1 A5 ~3 K" k& l/ ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% q" N* }. k5 w* Z- o1 \
, Y- V% k6 y p5 J. H& g) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 f- M3 `/ E1 n1 k1 p! x# X
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3 E7 D* }6 N. q" _% P$ Q0 V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' d* d" D: k9 A8 A$ B: R% {
& J# X( m1 [4 D1 T" S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 O" {: O. m F; X* y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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m7 L/ a" R8 d+ v3 g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 d! x8 R9 F$ H
$ |6 l. f% `7 V- j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: N% x8 p5 r0 _0 @& @: u& y. W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& s8 \+ z% B I8 K
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, j; m; u; @- N \! {+ k6 D第八款：柚子冰茶9 o" Y) M% `5 x+ f! l& T( v# o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& ~6 V! Q& R" v; b$ o$ O% f: Z. j. L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' L/ n' d- \! j; H' `0 N8 n# n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 u* }; W5 u) \4 C ~0 u; @
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( S# Q) X8 w% e: L( Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 J+ s6 g- W. d' Q
7 U1 `# p% A E6 y% d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ ?! r) V8 z, `" b0 M T3 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- o' X9 D8 R/ B) O2 Z$ l
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第十款：排毒美颜茶6 t6 Z; l& f, ]5 ~3 E, P: i$ ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 z, y; x6 f) ]" a0 g8 ~. S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% u+ f% m% h7 `( I# Z, ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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