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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 o0 I( D5 f$ U+ V* T+ Z0 c, o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ N! e& v; g" j8 ~+ Q( W$ f1 ]& v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( ?% u" P3 j; }9 a! `. P" N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 h3 ? i5 U7 R9 t! P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& S! K7 q2 M, ^- Z
* Q& s- [7 P5 \, z" x# d) m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 K& S* U8 S( o/ ^% e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. @0 R8 C0 @ i4 k4 _; M第三款：苹果绿茶0 K; F+ S+ ~- c ]
$ W7 Q) Y: Z5 E1 T) }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O# V- R9 [7 F4 e/ H9 E2 A
5 [' B1 D$ y# S6 i6 Y9 `: c8 l0 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ E$ B0 `9 K4 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 U5 E* P0 b* s- ~! u1 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 U; M- O( b i2 f: }1 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, G# ~4 j9 n1 e4 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' q+ c, t. ]( o) A' T/ U1 y第六款：菠萝蜜茶* @- J2 m/ }6 m1 U: b4 ^; {1 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 n4 ]& h: K2 N9 ?6 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 g4 K9 h! e/ \- F9 p. r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 ]6 D" A/ h+ c6 Y+ H: L/ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% a! u0 n1 l4 I& e! G' j0 J8 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, k3 r9 c, ^2 Z' n m( y3 M& _4 E) H
$ H. F# f4 S& l! N- D3 H$ V2 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; b: w+ \- h3 u
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' K8 `( d3 [# v. y# G2 \
. i; _1 y# f9 F9 N {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 F: \$ H4 {5 C& G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) v; R: w6 r% f; H1 \
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6 Z# C( l* v. O9 x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 F- a4 _5 N r( }: c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# M4 e0 V- P& N# K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" Y8 b- T! d# K8 M" O
9 b* l( E( L' \ `; c% X& E2 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \/ ]! o, a/ y' r% G2 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 U3 W/ X/ v* A' v; ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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