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# T$ s2 w7 @+ J% e H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ V5 G. U ^8 U$ }1 B* I
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ^- I: ?2 ^/ _1 I0 q+ ^7 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 P5 E& N1 }' }9 ]; G# e
$ @, ~ m$ z. o+ b6 s. t; c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 {6 v7 L" c" m0 r( }
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3 S, O" ^ h3 I/ `第二款：葡萄红茶$ Y# }% N" W2 \2 D! ?
/ C( z i! }. I; A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ W( g1 f% \: o3 q4 a+ w8 _0 {! b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U, \# K$ r0 Y2 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; X" V/ x2 j3 j% S& o) Y第四款：红枣花茶
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* o2 |# E) o1 t+ a% ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, w: ^. @! A x( |# V8 K3 ~9 I; T
+ I( t* @4 k# D3 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! _7 p0 J! D% b" N% k第五款：柠檬红茶
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2 y, x& t) \& q8 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, I& o d. y! p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: a- C8 F0 U, u& v7 o' t3 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 w$ u9 g# u$ m, {& p* z8 F
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5 H2 v2 q9 E6 |* b' A0 z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* a. f/ _6 a- e: `
% Y5 T- j; z0 k2 v7 M, Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% B' K* V4 _. s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 l- I2 D0 q7 L% X3 v6 W2 P第七款：玫瑰果茶
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9 b; A4 W+ t! ]! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h) y O9 i' o( y
" h; |) A5 ^# y3 f- r- r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D! f C7 T0 f! e/ e' a
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第八款：柚子冰茶/ t) p$ ^; s5 p8 Y
; a2 c: X7 d1 z) K* X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# C; c, n# F; ?* I, d9 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# I$ X5 G; F. H1 U) s3 w8 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 k. F0 \ v0 I7 Z% T
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" s/ F0 f$ E3 a& ?; }4 Y1 t1 m第九款：山楂首乌茶
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7 l0 c! e7 U& \4 f; s1 T材料：山楂15克、何首乌15克。- {/ ] n- P- G, m# f7 n
& _3 c! S4 |. M- }* l. u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) E, p/ s) R! T' T3 _" I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: {0 v+ e1 @: c1 Q: z5 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; N( |! O, B. e) ]9 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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