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. P0 z0 Q5 y0 D# _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 s7 s0 Z- ^; Q* l7 p. v" b
. N' ~0 u% I$ E0 U1 h# v. R: ~) p- z5 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, x; `. g! L& l3 l5 ?9 d% ~
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第二款：葡萄红茶
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$ ]/ O% x0 o1 f, W, ]; |9 {材料：大葡萄一串、红茶5g。; v f' Q4 d! ?# U5 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: v% ?# y8 U) }1 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j, L. g, \# a9 a- I1 ?7 {; O" r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# L+ q9 R: U6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 t2 I/ z/ a5 o) Z6 O+ y% L
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第四款：红枣花茶; J% S- v; l# R0 N7 ~0 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 h$ q1 o$ r8 F3 `
1 F3 T! H& u7 k- m6 P' f4 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- H2 ^# T0 z0 t8 ~9 |% B
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第五款：柠檬红茶$ d% n, W: P8 j" G( q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 p8 K1 l2 t% u# w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. |) v9 ?3 Y* m( E7 n+ I
3 o8 x6 @# v. k: W9 v! C1 ~) Y' K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 ^ R# k( _- i1 Z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% a. K) b; H/ {
5 @5 k1 u8 p5 A0 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ y% q; p% b8 m# ~. P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ j \+ n4 H8 ^. |: |; _' c; [
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第七款：玫瑰果茶
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4 W$ Y% t3 V2 Z( Z2 Y. C$ l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ l( h, c% Q4 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- |+ e! f( M% i/ n5 y9 N
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8 a+ r/ L" \. t- X2 a第八款：柚子冰茶4 @7 F% z& L, G) S
: W+ _( o& h) J; c; x; u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! {; C3 G9 ?' [1 |4 u' i; Q9 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' p- x3 T6 Q0 v* k
! i R1 m- x4 ?' P+ o5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ i1 ]/ E, R3 j" Y+ F7 T; T! r
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8 F ~1 |: g$ p3 G* q第九款：山楂首乌茶
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& ^- v3 m e: {% j4 x6 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 Q X7 a# Y0 L2 U9 _; Y. z
$ o, l' F' r1 ~5 Q( B6 S" \/ E6 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* N" @ G5 f1 L; w; A. v# ]0 f
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2 X5 I, K5 v4 c3 r! |4 [" _$ v, ?第十款：排毒美颜茶2 u( v3 F$ o* q2 }3 C2 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 m* D' _9 O) u9 L! Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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