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: q" l, G- V) D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ U3 e0 G) W% k% P- a3 ]& {) \
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第一款：香蕉绿茶
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. l* v! e0 b* {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ]4 {) }7 d. _$ m7 `2 M$ Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 \8 x7 x5 i3 q" O' I: w! p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ }9 f1 O2 n% @
3 l- L. _/ ~) g1 Z# s2 C材料：大葡萄一串、红茶5g。; }! |4 }3 g( q$ G' n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 N8 a1 Z$ F, S* O' N$ C$ _ ~第三款：苹果绿茶
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4 I3 R1 c9 R8 F4 F# a; a) X" j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ {8 F1 M) S3 c+ X3 ~
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( }: L/ a" ]7 g5 d% {' J+ a0 J9 v7 r第四款：红枣花茶' g2 N9 T8 m% S8 [. E" r# ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 s4 }% ~4 g( [2 B. x
& p, n$ {$ E- C- c3 F3 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ g9 i1 f$ |- B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 P0 T0 [, I# D& Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: q2 Q7 t9 _8 R( s# m6 m0 ]; C" b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 U- N" x) Q/ r% G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. W) H% r& i; N8 ?2 \
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第七款：玫瑰果茶' {- Z# V. Y' h, Q- n8 {# ]$ P4 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Q0 u1 P" O3 D6 b2 J. m
2 {' _; J* a3 Y* |+ H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ R, z) } M& N+ ?3 {& u+ _
1 X7 Q4 a/ Y4 n6 J; t- V- P5 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ W: W% F2 O+ `9 A9 i1 x7 m
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/ v' }8 r" m1 u" b9 {( W第八款：柚子冰茶
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8 L B: D3 T# w7 i3 F+ t) p- U6 O+ M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! p1 o0 P6 M T0 J" v4 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, S0 N; R! d: t) X' ~1 \& @. i8 m! g5 H- ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. S! R9 z) k w
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第九款：山楂首乌茶
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5 _6 H5 h5 y& g+ h d. a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( g! X' ^" X3 |& W5 _3 Y' T+ A
# a) I3 P7 Q3 C9 Z& v( ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 l. H! R0 {) ? [
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' t l3 ^* j8 k& |6 ]( V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! i8 E4 B7 t$ O' [! j
- t5 p! q* i9 n+ ]( n4 x! z! ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! f0 g2 @( Y8 A2 E; N! a, H
. z: J8 @5 V8 N# X! t V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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