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* w# s- h3 }7 M' c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 P4 \% r' Y, q1 Z
6 G% y; w( f" _+ u7 B第一款：香蕉绿茶
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T1 t5 k& Y( t# p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ W7 ~9 u9 G+ t5 V' e4 K' `. w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- q) Q) U5 x& m- {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g+ H) E/ U# h& J+ S
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+ K9 h) d2 N. C% b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 i2 F- ?0 r6 L- ~- S5 ^5 x0 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' k) H9 g1 ?, n+ s9 j3 M$ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 `6 e+ t/ a, u9 a* j8 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 X: F# s0 i4 \' ~3 v: k9 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 w% s; h( M, f3 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' n( f3 _/ |$ }* A% }! b
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第四款：红枣花茶8 \3 c t; K' _% E6 f; f. x* [" @
1 a+ Y1 Y- d- L2 r, G9 y材料：红枣20枚、花草茶5g.+ L5 Y' }& y# a
/ u' s5 x* a' p6 G# a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% h* e# _) C) [9 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- r2 ]: D7 Y( I
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% `& n# h- X/ x2 C2 l第五款：柠檬红茶
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, O1 M1 b+ ?9 l; Z0 \/ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' M4 a; y+ k, [' w f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" E8 a a* T! a6 m
0 l7 U5 Z6 [ y" r/ i1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: @$ \# x/ t1 t; }2 y( B
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0 m" l& s( S$ T* |第六款：菠萝蜜茶
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. w5 x6 X# s: b* U8 Q3 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( V; L- I2 J8 x
; ~" T0 W0 N' i( j/ @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ U) p8 f" Z0 \" d, O0 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 ~& Q9 V% d- _9 D j1 v( q+ ]% L9 @第七款：玫瑰果茶! m& e# k4 G: p8 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ g: ^; m$ ?/ X. ]; ~+ W# W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 e/ M6 G. ]3 o9 b& F- {
$ G) Y ~5 j3 x2 {. y) ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& O* w+ u' ?" y: m2 c4 k9 ?- l. E
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) P" z- s" I& Q% l9 e; c+ P
6 ~9 `# O) B; V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' E% v" S3 X3 z9 o7 E
4 _) r- O, {) |$ L( o( D5 Z& O$ {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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D( n0 y3 \' f- x, m6 q' Q第九款：山楂首乌茶* D! E* E2 p$ a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" s2 I w3 Z, `5 D) u: E1 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" [+ B* ?8 G: C% a M# q3 \& X
3 n& N9 F' j$ O1 X/ O: \. K4 S+ l: b; h( T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' z, k% X& h; O* |" V( b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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