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, N. ?6 S" ~; M! G/ v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 N4 G; Q: q" Z5 e
6 B8 W1 j' _. \/ ^# n( K第一款:香蕉绿茶
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( a3 [. }6 ]% h' D" h7 q) @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* v6 I- O% Z2 i. _4 u制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 L) [$ T7 P7 q( f1 k/ L! f
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4 k4 Y& z! V3 ]* n) f" v2 ]第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ ]6 A: U6 Y0 j' W" `第三款:苹果绿茶* g; h) ~: J! x" t |$ ^# G
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- |2 ]6 s% g' T1 m( p3 V3 ^- m. p
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( @3 g, h2 ]/ R
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" A& Y# a6 K) b% X: s5 t, i2 j. U
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第四款:红枣花茶) O l" W N9 K+ J: f3 R) O
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材料:红枣20枚、花草茶5g.1 W4 F. y% M6 G7 [ m3 `
' A. E+ J% O9 H! z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 ?1 z& C0 r3 I$ g! }: \* j) X第五款:柠檬红茶0 \0 w7 F: N. f k
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 {5 \+ D* I5 E4 G/ i" W
# r- N/ R% R6 R/ ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ C( i; z" }) j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 v! D$ l; d0 O6 l. _3 T" o7 r第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ n+ h; M' Y, P8 T1 H9 \8 `4 D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 n1 v$ u# _9 g6 o/ m+ ?8 X+ T. V
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* E' L# z9 q; j" r! K
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第七款:玫瑰果茶
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0 k# M7 g- `' I9 J7 c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* [& c& z8 E9 g/ `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 s4 m4 H- j9 _6 ], W第八款:柚子冰茶2 S& r: `% l! n+ H* L6 _8 G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ X6 g( Q! o/ Q
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' e/ p* j/ ]( r/ u% ^
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 R: n+ D6 X1 T' z* f( Y' U. q第九款:山楂首乌茶0 ?8 y6 \& d! t" Q
8 l, t% r3 X; {3 B材料:山楂15克、何首乌15克。9 h( E) D6 X9 @, P
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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8 _1 |- _6 S- I( c, f% s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 t8 x4 n* \" h- @
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9 |" f8 q+ h5 F2 q0 x第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 w( o, q n) F, L- E& v
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% W1 \; o$ k# {3 |* l% _/ G0 y' z/ p6 p
5 t4 X6 h7 z4 ~/ ^3 s, Y' W% i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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