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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 U" e" R, |" w( L7 i0 a* a1 K# {第一款：香蕉绿茶
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# q" M5 Y% U. ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C3 J* I+ C7 i7 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. m @* j1 e) J6 @$ ?+ p0 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y* e/ C n/ W" g
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 l: K0 o, J* y( f% `- D5 K- e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" {8 `. Z9 e4 B
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; S% A2 @& n: {! P* Z4 E) y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& E- e. V' v4 l6 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ }; X/ w+ n" x4 z9 [ O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% }/ P5 m7 S# @
; E- ^$ _: ~( l2 n+ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% L9 \/ ?+ K, Z$ k1 `! {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 U& A: ]0 B* f2 |6 ^/ l
5 h, l3 {- g: ^- T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 R3 Y# m3 V6 M8 N/ {- m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 u" y. p- X, r' b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) K& T1 W' ^6 R! C& j* F第七款：玫瑰果茶
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' K6 W( g2 y9 ~, @: A: I9 t: v. a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ F4 w: x, V8 n4 R/ `
' c5 T+ O8 O8 P2 B& ?( R4 T* f- n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" W/ `9 D: k" O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& w4 z5 @7 w/ e/ t' p第八款：柚子冰茶
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7 u' p) G) n$ L! u$ l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ X$ z9 ?9 t* v
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+ u. j" b: x m. w3 G! `0 k第九款：山楂首乌茶6 C; X8 ^) [1 ]. E* A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 u. m$ R2 u" \, |. A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 c% Y$ T* }# c/ x. n6 D
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第十款：排毒美颜茶# O& Y" X0 w; d n. H2 N) m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Y' _' H$ t4 _% i1 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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