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2 x4 n; z3 t( H' ]* _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 v% u `: o! T7 ^, Z1 k& R, W( M第一款：香蕉绿茶
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( ]' F) T5 U: p4 ?! s% b8 m* _9 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" t1 ~$ g2 e9 ~. P4 v! |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 E' }6 X4 H, Y; ^6 ]5 A* d
4 L$ Q; e& q/ V: p6 c1 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' x/ M5 ^5 r, Z6 m6 v! E# ]
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]& ]. b+ z8 j, k第二款：葡萄红茶
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9 q/ E* K8 t# P: w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 L1 v. c) h7 k* \0 b p/ |
* {& M8 e( l. S* `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 q; K7 l( ~3 f
% C( c1 }7 v! P6 N2 |- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: T4 t0 z q5 ?: q
; {0 x4 U$ ?9 L! R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* @9 O) u& R4 G8 Q- d+ [
) y( n. D* ~0 X& x$ y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 N5 v. k; F/ X/ ?+ B" M5 N, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 `$ V3 D2 ^7 {' D- ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 }' U4 d. h8 D9 `) K& l7 b: C! N0 j V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, G% f6 l, |( p( ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 ]2 F" V( k% \! N- R2 D' N; ?4 J
( e) N' ]" X6 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( B$ E7 `$ c: @/ r
5 `9 q6 U! W2 `- }1 y. A; R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ {# D+ b$ J5 s Y T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: f* ~! l* _. g4 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( `/ \' Z) s# e' J" p& i" P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* P) E5 d/ [& T9 h1 l* S
, X( p# o) }6 S% f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Q) D& u# _ L
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" r+ J* d( u* C4 l* l5 _' C第八款：柚子冰茶
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) _) o' g$ H5 ~2 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ p+ U/ o0 O2 @4 ~$ C
0 n* k; t! u: I" ~0 r7 S9 R/ `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% k1 ` v( u" {+ v6 j5 |
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, X- o* Z" \# K0 c2 v6 i: o
2 m; Y# _* Q" C. l! ]+ t) e( O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 a; z/ M, |8 b I; v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' P" Z" y/ x, P8 x! v5 p
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第十款：排毒美颜茶
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2 a* z- V/ X: L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ b j( F4 n' m/ y- o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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