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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 z0 ]* s, }5 l第一款：香蕉绿茶9 n3 V" U7 O: c8 Z2 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) i# x5 c& y8 O& S `' H% e
: a) P, J. U! E, s, P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 U) D' o0 J7 Y3 G
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! J0 i; T5 E% | ^7 E3 j6 d- Q第二款：葡萄红茶4 F7 S$ c8 f5 R( \% w' |, Z! A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ |4 T- o& V! z. k' n
- x/ K% F. v v/ ]4 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g L+ Z1 k3 ~$ z- {
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7 c! }' K; N6 ~0 H* A$ x# W第三款：苹果绿茶2 ?! _$ a+ U/ b& }/ T2 |
; h2 |; ^0 I8 T) t; E6 ^0 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% g* F5 ], t8 W) j0 |
( ~! d9 q$ n1 _! |8 d4 G& N' X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. D Y) B% R% M1 Q9 Z4 \; y第四款：红枣花茶/ u* j% c- V! W4 Y* H; y- I
; [; x8 ` M9 T3 A3 m# ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 @2 V) ~4 q! t! n A5 @0 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 V: g9 D( N( l$ x. T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 P/ }4 {: K+ k" @6 R& x7 M
. O* `% m# q. Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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L2 s) ?6 Z1 ?! i" h- O; N0 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 X. T5 L6 d' n, d: B, Y
# _$ {: E W7 m0 h8 t; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ }3 Q1 s# p6 K [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* A. t8 r7 f ~" r% U
$ T/ B: {/ ]) B1 z/ T% P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 p. |# Y; x2 \. H% x( e
2 v- u4 k, ^) f3 \2 S5 t% }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" M5 d7 j" U( N! B2 ~( q第八款：柚子冰茶/ d/ E" ~: u# p, N. o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 M9 |! H6 \- V4 N8 |) d9 U
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7 r# p9 a7 z+ U8 d6 A2 w第九款：山楂首乌茶
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2 N d: \& x8 p3 c材料：山楂15克、何首乌15克。: `, q V9 G4 D9 c5 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; u1 z% s- b G4 x% ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- [& x' z6 k( _) [% e6 u" j( Z
; S- p: K6 i) A: _& f0 g" g# m$ x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# F( D6 x. j: N+ r. z0 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Z. ~" E4 q8 C& e; w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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