排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

5 Z+ ^6 E2 P. J. l5 c" L2 l5 e8 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

8 h, L  e! x! U第一款：香蕉绿茶
6 u% {8 K% R& K; Z& Y$ @
; V- O( v0 u3 ~3 d7 G# ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ s+ y5 W$ w* i9 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

- c  L( {3 u1 ~4 M' n9 X- {/ v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


& ~# ]. v: o3 O! f* P% @第二款：葡萄红茶

# r, T6 a# k2 v4 r! P5 t3 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ h# |1 u/ Q1 g( g# [+ |% u2 I1 l
+ d8 R- t# {+ ~# v  \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- w/ E. o6 r- x6 a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 Z. x) @) e- z! n% L0 u- _) F; Y

第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

( D2 f+ Y* I) h7 \! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 _8 T3 Z" I. o9 X) m
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# U/ h* j+ i' y9 G3 w4 X  \- z
5 Q! ?9 s8 D4 J1 v5 H: [
第四款：红枣花茶
1 V/ D3 c" [4 N2 X' J6 s
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; g; U" ~3 S, N1 z0 d- L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) Z+ _. ~; J* y4 e, f) R6 u

第五款：柠檬红茶

: z0 ]; r3 v+ ~5 z' a9 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" [$ ]4 n% {: e2 X5 L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

! w! S! s2 r6 T% _" H. M; f
4 _* w1 F5 `' ~8 p' |第六款：菠萝蜜茶

* c# y6 F- V1 z4 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; r' E  G. y4 G' X/ Z
/ M4 U. \3 M) Y' @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


5 G# c. S  h+ s7 \第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 S9 i% M/ G& t8 `4 n8 K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; q5 X/ A0 f6 c$ a' p) }) N% N7 h
. ^  `) y; L. C$ n+ p# C  }# S) P
$ P0 }) }3 K) N' |- G+ c% P第八款：柚子冰茶

. \: |1 U) r1 N8 v9 V) t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

' [6 ]+ `3 e. }, w( U1 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

/ r  T/ W) E+ R4 H, \
- ^1 O: B# E* \. i0 \+ k0 `第九款：山楂首乌茶
- q, J7 f/ d" m6 F+ `9 t
0 n& i% N/ L2 y& r材料：山楂15克、何首乌15克。
) C  [* L  w! k1 X' {1 k6 N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
  Q/ i' R! `$ R. m" P. |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- q# W. L/ G; w! Z; M' t- z
) l; |4 C- o* n3 u/ X% J: L* Z
% A2 ]; W9 e; G/ W, Y第十款：排毒美颜茶

% {, t2 L/ _# j) q  N% m! Q  L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& ^' e; E: q9 u3 R$ ]2 `
) X% G/ l# U! i1 p, i4 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

/ K, Z7 p- Y) U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
1 a- W9 S) \  i新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
6 \7 O# F9 L6 x  G- `偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 M, W/ o; j) Z/ Y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！