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/ r* Y6 ~( {* q. o5 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# b$ K6 f; M0 I N
1 N: P4 ~, O, P% \第一款：香蕉绿茶1 w- Y1 {( |* n
9 L2 N- s' V% c7 E; a; A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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N: g: @) g3 l3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 [9 N- \7 s6 f/ o- W
9 w; J" B F: b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ~. J1 X I7 [9 B( F
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. M* q! {6 s6 F" k& @) i第二款：葡萄红茶
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& F" w8 G/ Q8 m/ m. A材料：大葡萄一串、红茶5g。' Q! Q) K8 L% M) z5 A& F, _4 t
- ^9 F9 f( p$ D. U# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 n" d, N. Y2 a) q D: t- A1 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ p& F7 ^2 S) g8 Q3 Q
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/ j {' ]+ I ]第三款：苹果绿茶
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5 l+ _1 ~, w+ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c, n4 ?$ y" `1 s/ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# h/ z8 O% y" R, G
( L& d% j+ `6 l7 j) M% A9 O4 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. v( W" @5 ~' j- t- G) Q, W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ p3 @+ B+ E E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 Y: A; L/ `$ [: U0 ?# q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Z1 [# c. p; h" h0 m. I0 h
6 N: T7 `) t) p0 v+ S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 R4 v; w! d) s% D* {
" l+ p C- x! U3 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( m& P) r X8 w: h/ z6 \
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: u( f; l+ w0 s+ T/ ^3 P- J第六款：菠萝蜜茶2 w/ ^. Z) x6 M9 ?5 k- B' F3 m3 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `# V. H- i) ~/ p: M6 e3 f) `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ?% w" @. A6 X, j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* S s/ P7 L; s6 T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! U4 S1 L r1 G( n) M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; b. o& V/ h7 w4 o; ]6 T/ D
# h7 \6 H1 ?, B; H* n* ~3 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% H1 b" _" S t: D1 A" \8 M
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# l4 O( D+ t1 u A
7 @3 G) X( O0 T" ~& i- v V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 I6 p+ B5 l" M! r W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 k! `( y9 H) `3 Q1 I! c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 r" O0 x' _) U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" z5 _1 t. K, w1 w: t) n9 f) ~
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第十款：排毒美颜茶
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/ a2 A5 j. G: R: f$ {& d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 j. }: a# W; z* ~$ a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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