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8 L4 m1 j! K$ q( t5 [7 @# y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 m( A1 z6 ^# p; n# O. f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v# c$ C0 z- _$ y$ P
+ U% _' Q/ ?1 p) f& \( {3 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- U. q2 D$ b" {' Z0 M3 p; e4 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* j# w2 c( u- m
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) Q* C3 o% O5 c) e4 E第二款：葡萄红茶
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5 j6 |. m4 I. O1 k0 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 v% @3 ]% B7 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* e9 F7 w7 [% }3 I! D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( {/ b- `/ R" X/ _
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第三款：苹果绿茶
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" A* e8 I: D, s: {/ c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 _ U0 P) v, w* n* E. \
+ K+ I8 F ~* p* t) w1 r5 _5 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- I- S7 u- Z' D$ [9 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 X/ D$ P5 {/ }; _
: ]! k% W2 E5 [" m! J0 v: \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Q" H4 T0 C$ y8 G; r+ O" e
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. R/ j- {/ G2 z! R* W第五款：柠檬红茶
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* ?% V- O x# u) v o: J: q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- _) _1 O- e' `6 A2 B$ p- m- W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 A* X( R/ O1 H D# S, M
3 l1 G( h1 } j/ I' n- u) S: F/ I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% D( e& ~: z+ q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- d' [' G% g( U+ I+ l+ \$ w/ F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 Z" N# e B" i1 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 h% A9 }. X: c \5 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ g. \) V( ^# D- C5 g5 W第八款：柚子冰茶
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. g: Y$ q! N; _8 F1 A( ~# B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Z4 V) d' ?; d9 b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! d* K% z8 a+ \: o- l' k$ \
* ^+ A! b# K; Z$ _- D: e4 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 c8 W! F$ c' }' [$ @4 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; P9 F2 \5 h: x1 A# z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 i3 d7 o% X( | N第十款：排毒美颜茶/ C6 q- b7 y0 l) S& E
. y4 d8 y2 b, z- X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 i6 s& k. j9 X! i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; I% s1 o M8 e' H) L. y* p {4 @( B" W
& I9 H }+ K( x7 q8 A2 ~/ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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