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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
+ L6 ~8 I/ A2 ^) c  1.并非人人皆宜。" ~# m. @) {! Y# H) R
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
: |8 [4 \6 k3 G( l: B& w  K+ T  2.不能与药物同饮。* s, y6 k. S# n6 V
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。- ^/ Z/ J  g6 t. d1 o
  3.不能冲入鸡蛋。
2 i# ~) [& c# M: b% Q' C  x  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。" E: b" E- ?- Q+ _* p
  4.忌过量饮豆浆。1 b+ @. f/ l% Q4 j, n$ `2 \7 N5 X
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。) U: t7 y, ~3 I
  5.不要空腹饮。
" I( f* W, u' x+ K+ ~- T2 b6 d9 ?  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。. ?1 U, W8 y1 ^/ T% G4 O
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。& G  w7 B, N3 N+ P( [  T7 G5 r
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
0 a9 s. T1 ~9 G" M" K  7.忌用保温瓶贮存豆浆。  m4 g2 ~9 y9 m: J5 ~
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。5 ?% q( s4 O' y) a
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
! n( k% T4 z* y: R) I, N* G  C5 r$ I: [
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
$ m9 L3 ^+ e4 s8 S& P* v
% S4 V9 ~7 d, J  m8 L: U6 C现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑$ w8 k  l/ r2 G
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑" U3 `3 y) M) k8 G( u- K3 B/ L/ i: G
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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