|
|
左侧卧位易致胃病4 f* r+ L4 J- ^) p" n4 ~
6 F \. m7 s4 x5 Y# v
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 d0 `! H+ ~ m* e- P$ _+ i
& y7 d$ w+ x2 U- ~$ r. E3 ~ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
& q; R- m. O+ Z! A2 ?6 g' V9 B# x: V4 p) N' Q
俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 u* c9 k1 C( G4 P6 O7 _- @$ x+ U: f9 z% }
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 \& m; G) w/ {5 O! D8 |
4 T! G% R8 Z, D& G/ H% i
6 [2 e( w+ @/ j0 I# ^. a# ~/ ]$ \9 @4 G$ S
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
1 b" h8 M8 z& ?
- w1 J7 G q+ L% g0 W } 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
$ ]: e" a0 j- a- K" V7 P2 P9 v/ J( c" r. ]* V
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* i0 V7 @" }- J* x. \
- P4 |+ g. l/ E% {. F6 g2 \
侧卧位易致脑血栓
! u4 R! G: J4 r- E% m0 I# g; b
3 T: ~+ {7 x Q4 {+ s& C' h- m, |& S 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 _) j9 j1 a; s7 w1 [; Q/ F% R; J; m
9 Z! V8 _0 o) G7 |8 C 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, Y- [% D4 s" N B; f枕头过低易致高血压1 ]/ G4 f' e- }' e, e) | i5 B! E
: s- h9 O# ?4 i7 z5 \" r) u; n
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 A' C8 O* u; t# ?1 d; t3 A% e
S5 e! t/ O# V: p6 C! w v% l. g
! Y( m" s! U3 m; h, L. d
+ q1 w; h% a5 T; u5 Z7 A
+ l- k9 m4 P$ [. b1 p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。9 |/ k) @. b" V
9 i |) B4 q$ X/ U5 M" X 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。2 O( k6 p0 C# I a5 _1 R
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- i o9 `6 |6 \% T, l4 n( f! O
; A7 {$ _ ^- M! N& C: i5 o) h' Z 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主