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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( z3 w# i, `; T% H2 ^
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第1要诀：“油”满全身
; j( l% M+ k0 X" m2 r7 V/ ~; V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 q) T& {/ V8 C8 B; ^+ r2 x
5 A2 w6 q5 g' [5 {3 o第2要诀：砂糖去唇皮
) J; e+ l! n& H% Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 U: [4 o( y! A0 @/ B
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第3要诀：茶包敷眼
0 g, ?$ X$ _( m* _) O& A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
* Z5 z5 f# w* V1 y* j9 g& C; M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 N: _+ G$ s$ {# G, k6 x$ B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 u5 b- l$ K! A8 r1 s% B
2 i1 }/ t6 K4 Q- l第5要诀：滋润双手 ( x) j3 y( Q3 P J+ a, \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 a9 s3 ?* N' }. f# Z, Y. O
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第6要诀：伸展运动 + r' J% H) g3 r6 h- H3 `
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 T i w7 h( h! [; m& P- h
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第7要诀：别喝太多 2 z# M6 c2 ?3 P- Z' Z6 m- a: t+ Q5 I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: ? v7 @. i$ t0 f, a3 t5 Y第8要诀：补充水分 & |, D4 h5 z/ J' H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" P+ z/ B" v3 i, W6 Y: \/ q第9要诀：回复脚力
/ k/ Z# b+ Q! H9 t) O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. |* Z: _$ T; Z* k! s第10要诀：早睡早起
! q1 ]3 L9 g& `: Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15