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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 p7 e% A8 d/ _
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第1要诀：“油”满全身 8 E# U5 g( I" K0 h4 a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: d& D8 V9 K1 |6 |第2要诀：砂糖去唇皮 ! _4 v. w, N+ u: g$ x( K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& I+ A7 p! w. _: w1 M' I: G0 O第3要诀：茶包敷眼 5 k0 z& ~. d, J2 [. o" X
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( p7 o0 n) s- H* W; x第4要诀：颈部护理 8 e2 P I6 q5 q. ?! F7 i2 W0 |' C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ H0 n# u [7 [ S' `$ y+ S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 P+ w [ e# N* O
5 C, Z; [/ j7 h# _; X4 E h2 O2 F/ [第5要诀：滋润双手
: q3 T( k- Q2 |, m7 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , `4 r( y$ }: O; ]6 R" _- d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
" E1 @8 |, H4 b i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. v9 H1 j8 M7 G7 a) A& h% l第8要诀：补充水分 ! F0 N7 L8 s5 w& |+ M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 u$ O6 |+ L8 ^) C& m8 {* b6 Z \ |
) J2 A* t7 ]$ L# A- O* }( u第9要诀：回复脚力
/ G( j! o8 d6 a A" I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , J& ?4 ]1 i% i3 ^
第10要诀：早睡早起
& U$ r) X9 G4 p& T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15