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客家擂茶) w$ z! z0 j7 E) m2 d
3 B$ J5 a$ [6 I% }0 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& G8 p4 j( C8 U+ y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* R% a5 [% |& R; u4 H1 S1 f' }
( J" u: @0 y. i; a5 | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 G9 ?, [ q+ E3 s5 P( I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 Y" Q5 x6 j( @1 t( D4 {$ s
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山楂窈窕绿茶0 C& P* ?$ d/ q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ g3 U1 u4 c; |& ?4 h9 A5 c/ ]. i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- _) Q5 F( ]4 }+ T' x4 f' O# Q( J6 B 降脂保健绿茶
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- v4 L6 g. e' @- ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 D" Q: v( j ]8 S" z. t9 \3 F# \
) C" `7 {; E0 U& C* [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" O. ~7 O1 M2 c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 {9 @6 _: Z$ P5 I
# _* _$ S) y4 p: {& n 消脂绿茶' B! ?+ j+ g7 U" K# k( {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 A# A& U& R% n+ |" z6 {
) s: P5 `* P$ l4 m/ m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 {/ m& N: y$ z: g; O Q; @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 c3 `, D/ x) V% K1 b: `) G, P1 @4 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 V+ Y0 t9 d: z$ H R# e( Y" X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* k0 [0 f- x/ [9 Y9 ^; C" I9 d1 r: u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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