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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 V: D9 _0 A: T9 h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 C$ o4 E/ Y+ P* V& l7 L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 H" K$ d4 F( C4 A
$ D2 U' A; V7 c9 P: v+ r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ |. X) M# M4 _# G$ W; P2 U8 @
3 z+ ]# x; I, ? 山楂窈窕绿茶$ B) D$ W, C" ?- } ?, g8 [
2 |) N+ E5 e# u6 U" w5 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( X- f" k; s* u& M; ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 T2 n, f8 L- J' w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ z: d3 w$ V' x3 r0 l9 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% B3 v0 e1 ~& w* _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" L+ s D( F8 E7 b, M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; \ r' Z. |3 h- {4 p6 o' o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, [" R1 H( B* k5 }5 d& | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' |5 z8 U. B) H3 @7 _# A; ^8 s3 P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 n: K( u7 ]: m; E. C: n( F
) S/ b8 a: z+ e: E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- J4 y) |4 x7 N6 ~& a/ y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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