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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 q+ R5 I8 e J q( D9 u8 G
' r# q$ `: Y( H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ d3 n: \% l3 { j- I. } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 z1 q* g/ [. e3 e5 T 山楂窈窕绿茶
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; h! v; o9 m0 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 T7 {6 V) ]# B- |* q
0 H: l% n- L# O' B4 Q# @7 }+ X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 z4 j# N2 ^& h8 q( _, V! \ 降脂保健绿茶
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! X3 r" x2 E% y, Y1 W$ a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% z: b& { e1 W, J' I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ [" P' G1 U+ q/ v- {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" V' g. l* f6 o* Q7 r! V
& { n( b5 u- B7 Z% Q$ C% T 消脂绿茶
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0 P% \ d/ O3 A6 s/ J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 c8 V# d' y+ n
, T& K0 c+ M0 t* u) o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 [5 s' `5 q; q, Q' b! o' `9 G
! V6 y2 b5 p( S4 Y @" _: } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 S5 U+ C& R$ l- {: M$ }! Z+ |
' o2 b3 \* W# K3 l# Q. G: ]% x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( c- t$ b( b* x& Q/ |3 q3 R& G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, y* P6 [9 F& c+ P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& H: R2 @6 [! ^2 _+ E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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