|
|
客家擂茶/ I( s. ^! ?7 R& p& [! v
& I; G! x# H# T8 W( d$ u! n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
* n4 `% c# ^5 E8 \! X; p; o( |0 ?( F9 y7 v) w, Z& D
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
8 f- u8 f9 ^$ A7 z
Q C' ^: p% e- o9 _/ s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 n: a; y" O9 c! l
0 n6 ]# G; `* A, ^/ S9 t6 ]
荷叶饮
' \. m" R0 d) ?6 A9 w8 Y- C4 p) w3 N: M. p/ R
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 l a! Z: R2 O" Q6 J
9 _% V. n4 F4 j b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
$ ^: t3 d- b) m) `3 V N0 x: ~( N+ r; g; l. o
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' u+ r- K! t5 ]' R. Q6 z1 S$ [* H. H
* K) K& Q. j" z9 |+ y' m 山楂窈窕绿茶: D: b" `4 E- A+ n3 U4 u2 D! u8 e
. |) G, U {0 s# y( k! k% | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
`- I7 }* {) {; q$ p% p
7 h0 k9 n% S& a4 R6 g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! g1 C9 J7 D. V) @- {
" S6 P3 s% Y2 U% r0 h( X/ z! c 降脂保健绿茶: U* U9 X$ y, N' q9 p' h& ]3 x
, d, E t, c! q6 ^# L5 {4 r. a
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 q4 C& v3 Z7 I6 c
8 ]6 b9 b$ x3 x# O2 b
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 G. w2 J, F+ y& e5 c$ x" P% _6 I, C
; h3 t7 w/ @+ Z( z# r3 R
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
0 E8 u. W0 j' \6 @2 Y1 |8 Q
* Q! n+ Y9 A+ F) E/ y" D4 b 消脂绿茶' z7 s) Y3 ]- O, z8 X( N. s* B
0 q$ r N0 J/ \- u" g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
4 p* ]. `) `. |8 `1 J/ l/ N
% H, i) O# O3 E6 E' d5 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ a" U4 ]" n; S# W1 @+ b" K( s2 o3 U
* B8 ?: _# y8 ~4 u4 ^: _4 `
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
4 A5 M1 ?6 c6 {
; ?. X+ s) w9 k/ m$ Q1 N( E1 @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
3 y% w' L. z6 |( T0 S; k7 Z$ Y3 P& ?# |/ K8 [; D
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. x9 V3 k# u/ }- j: G) W% Y
" E* p- j. F( D9 y; z8 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
0 b$ y2 y2 `# Y3 W4 W6 I4 ^ ^& _+ J# ~2 t6 v+ s( m9 B
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
. h. I9 {$ F; i8 d* _" q; r( ?2 b4 |5 G; T. u) o" D) k
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54