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客家擂茶& q, o7 E9 o2 ?8 }4 x: r
5 b2 Y3 |3 o P+ r3 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- t9 O& P# {3 u( m! F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) w5 x. D' y: n+ c" ^
' I4 h ?7 l# ]; T+ Q3 `! `4 y2 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! O4 K _$ M2 {0 b6 }
' ]9 a" P U' M$ U6 P: C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' s, f% v( t2 k# N$ d$ C
/ R4 Q$ @* v) m! X. }% |7 G- l3 [1 K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" \5 ]* b- E+ m% a- r* r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 C8 a7 n' K6 J) E" R8 i L2 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 g0 ]7 o7 B* X; A6 k0 [ 降脂保健绿茶, A* D& p/ h7 `6 Q! w; v
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ ~9 A1 c( J' U5 |# R* b, P8 J) A
% @, c* g5 R9 B s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( [+ f. ^7 ]! L, G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 p9 N: T3 o1 P; V1 `' z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, n T7 @! B) Q5 X. W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. M4 X/ y8 J& S+ d+ T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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