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客家擂茶
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) F3 T$ t3 m( t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, A+ |$ ?5 w1 ^% n4 A; ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 |1 o4 |0 I2 G% I
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荷叶饮9 Z; g9 H9 ]. a9 I: C: w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 V! t0 f0 v3 C$ w2 r$ T4 D
, q, q6 z* F+ c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ g7 M; j9 c! a
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山楂窈窕绿茶4 @+ x. i- ~8 r# B
+ D, V6 s2 S. ^: h) K* K! L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 n. w: N) R1 t
8 y1 e; ]/ [7 {' T3 B% z7 P9 h5 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) J8 s# X+ ~$ U
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降脂保健绿茶
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& e$ }. C: G( q8 x3 A* t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ G! P. q6 T: Y t" O
. J% ~$ M: e" V* ?2 B3 Z, R3 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; X5 l8 |7 u8 n 消脂绿茶+ E& J3 s8 Y1 F: K' ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) T& S8 Z; `2 I: B3 b( k. c
0 {1 R! P h. q5 q& G: v0 `- \* v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; {! W) E3 N: y, v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& D- r: L4 ^) j5 O* {; p$ b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 I$ _9 U, J; i: U6 X) j. @/ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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