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客家擂茶* U6 x6 i3 a6 E' t# O! b0 q
) z! C& f& [. K2 x- C' _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* O) V8 W( Y0 {5 s
- O- \) ]; R! U( V- G; V8 x+ ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' q) X- X' w8 _$ ]4 p: c; B2 _% A
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荷叶饮; F0 K0 v- ~4 a& ` \
( @7 D O5 e" z+ ~4 d) G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# F9 P3 V, M6 M& d' z* Q
* F8 j# `3 M+ B& v# I! \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 u% R% h1 v" ^! o4 a' z. J0 x
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山楂窈窕绿茶
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/ f% G2 U7 h' q8 q4 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# T) |/ Q. e. p' z' F0 c1 c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶' t- q' R4 r) s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ N! s8 x7 o' S+ Y7 e3 Y( X% b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- W9 d3 ]$ E' Z$ h: ~+ p
8 B1 w" n& a" d; Z$ _6 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ ?, ?" M3 o$ B, p- h 消脂绿茶, X2 O7 z$ `+ ]0 Q8 X( J" K$ q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 l) M" }3 I, A! @9 U% s6 c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 n3 C& {( T. M; M
5 @2 s: C. {5 `1 E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& c6 Y9 i' p! n9 [+ Z: b9 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 T+ w( c* ]" }0 J
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 c5 p# o4 }& T6 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54