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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% d, g5 M( c) q9 \# W7 h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 @% V: i1 p7 x. J
/ u+ P2 A# t* Y3 B( x8 r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 r3 q% ^" y1 f; q 荷叶饮
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: u! @" y4 {; F$ }5 }' q+ x8 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ q* l" H6 v5 o) T" Z5 f
2 K8 \# S+ {' b4 C' G9 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) e! ]& E' U Q( t( m5 q& U
; P& Y, h) k- W( i+ ^( l0 o 山楂窈窕绿茶. Y, ^ @* z6 N, K
; C( u% ~( x2 y1 w( u0 ~+ d9 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% @- s6 P: q% u4 c* _+ F/ R- b% s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; u/ G! e. E2 O
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降脂保健绿茶
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1 h1 n8 Y, Z, P) j1 ?. k4 G; b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( \0 N. ]! U7 x [
8 I* P9 z" C; Q3 p4 N. d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 X; L+ T1 F, k8 |( X- ~+ x/ I
* Y8 [3 l( {# \1 N! P) m. O5 D. Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 M7 v6 H* f V |# a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 f+ b& H9 b1 n& u0 l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ w; t# R2 w! D2 O. \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 w3 F! }1 D0 ]1 S- W3 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& H$ z) e! E- K7 `% @8 f4 T! [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 |% f B! m8 t( ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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