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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG> s- p' h, m7 d7 W' v
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
/ F* O6 S& N8 v8 S+ J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
! S* t9 C2 c1 p9 U) f1 n<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
) p" L' |7 u& R: @: L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
" V2 j- Q5 H E. X' _7 x<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>9 S% I- o5 w! F4 \( z6 l9 u M
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>- l# N0 O) [! z' @+ c$ Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>0 @5 P# S& E( y' m2 x7 P6 r5 B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>* R& z; b8 i* J( Y7 C8 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
' D- @8 S+ k1 o' E3 {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>! g: n5 C4 y4 Y% l/ V. U
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>3 D3 ]2 [& D8 q1 }: z5 I
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
, m2 e% \: B6 I9 Z4 K2 R<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>' O# y5 r7 t; Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
9 _7 a3 V& E1 ~9 S9 B! u<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
; k9 P( i, H, P& {8 b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
4 Q( I9 u2 n# J5 N<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ w: a% P4 F* O) T% c! S! n! e<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
* v1 J# ^3 g- y8 H+ e<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
, @7 A4 T. P$ T! W1 Z" F l<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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