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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>: x+ X5 j) H3 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
* o% W- [- ?( J9 q- D3 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>2 o' G' K/ X8 H+ R3 |, t3 ~% O
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P> l+ g- C9 J) ]9 f* V- x2 B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>. D# d0 \! Z1 f: e0 l# U' K- p
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
0 P4 K6 M: C" n, ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>! c+ b0 y3 c* X$ W: r+ r
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
# t/ h# n- I* @1 `& ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
: Y9 I9 C" S: s<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
6 x; J& U8 i7 l' ~& z2 r- b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
: _" p+ Q( E$ @5 i* h<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
. Q6 H" Q# P+ H7 r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P># A% k. u8 j8 z8 D% G
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>6 R* P& k7 z6 y% z0 F4 i" t
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
+ z; J, {1 [6 H# [, ]<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
|6 H$ o Z" d C7 p3 B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
6 w3 U2 U/ S) U. [% f<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>: J- C, y$ [ A! M. T3 A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>% s3 c4 x! c v. H
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
8 f5 Y# A8 `. c<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
' Y4 u# @2 ?- a<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>/ L( T: m( b5 J7 l4 d
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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