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第1要事：“油”满全身" w2 U/ s: E+ x
& j% q9 x8 r5 ^ s7 S$ @/ c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; D& C/ C% e( w4 c0 V$ T
' G4 U! J* t5 q! Y! P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ E( Y+ p% u- Z, A
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# C9 N1 c7 k( n) f- \/ X 第4要事：颈部护理2 O6 o5 l; f v0 F
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 l0 G" v& L1 c9 P4 N
k- |2 \2 Q$ D3 h3 D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* Y) A& Y6 E8 G: y5 ` C+ D
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第5要事：滋润双手
; b! h; ~8 b: P9 N, W0 [
9 }( N2 A6 R5 N/ N- ~5 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 @2 t A W* y+ t
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第6要事：伸展运动$ {: @1 J& m* b8 N8 e8 V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ f- O' n9 S" f" w 第7要事：别喝太多
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, x q% ?( J1 Y4 d. H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分: s2 Q: g- f3 `/ R
' I6 r% O$ `: z: ?) p8 k( ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 ?- d: P$ N% C/ S8 j
$ y9 p w2 }& Z( ~: P第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& K3 v i$ z. u1 X; Y 第10要事：早睡早起
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1 I* t- X( @5 n" g4 u3 j! J4 m, f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?