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第1要事：“油”满全身7 n6 \4 v, M8 m+ v) u+ f; g( {
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- S+ ]0 I5 g- F1 b T 第2要事：砂糖去唇皮0 t( L; l9 E* f. Q Y2 D
0 A. [" L" j. B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼- M$ A" ^$ l& r
4 h1 a" q3 h$ b+ { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 W$ ]* I- y/ e/ R/ ^
, x# Y' p1 t9 m; k 第4要事：颈部护理/ M s2 r7 T! m2 A. ^ b
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" e- i6 ^* D: S3 ^0 g
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 I2 l0 H) i( G
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第5要事：滋润双手# }$ U8 u; z- Q% |4 ]) i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* Y8 n# \* w5 l% v6 q
# X) i, G1 \( `/ r3 N 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- l7 Z6 D2 T t+ L9 v# k 第7要事：别喝太多8 g8 @; L/ ?& c& J+ G
( ]; k" C4 B$ |2 |5 r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- f' u2 E' c, S: D H
7 i0 s: E; [5 Z; h5 H9 ]! j7 N7 E! p 第8要事：补充水分1 K2 [/ G% ~/ q" \) ^, L
4 J8 u9 F* b" @1 L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( h# y( g5 l, u0 h$ Y+ Y4 x
+ u8 F% D6 ?# K8 q: W: g% E7 N第9要事：回复脚力) n( N$ i. ~+ M1 z9 O- O
9 r, k, B h. h4 B/ ^5 d9 u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?