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第1要事：“油”满全身/ R+ h- u$ L2 S9 `& E }4 w
& C, G- p/ @4 y1 T) ` N& Z0 J' \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! L4 @6 r4 t+ u0 D
! z# a; V3 ^2 r 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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3 Y- t9 X/ }9 q& M1 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ \" k( H0 F. `% c" T' D
" Q4 A/ R: A+ K! i$ D9 N2 i* w 第4要事：颈部护理6 v: E/ w% @5 A; {% n
) E, s. C( s* o' H$ b% \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" Z: n& ]# Q+ N5 T9 ?8 A 第5要事：滋润双手 I/ j' {% z; _
( u. {* t( F" b' k- ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 \$ ?2 `' T* C+ i 第6要事：伸展运动, p2 ~5 s4 d4 P3 J& ^1 S+ u, `5 q0 O
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% r$ B" c, x/ F6 C# B0 I
5 ^) m7 g1 U* Z, Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 _$ @* j$ z/ P/ L 第8要事：补充水分& t- F, n; O1 V# j9 G
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( L6 F, N3 F' o- P; ?; D( t
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: h/ ~6 G( t. K, u+ c
) C: |0 G/ i( Z 第10要事：早睡早起% k% Z, _7 C5 x. [6 D
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?