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第1要事：“油”满全身* ?! S4 R, i: ^* V# j
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 Y v, B: x, ~. \
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第2要事：砂糖去唇皮
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" E+ o: S9 _- o; e- g4 }9 f2 q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 ?6 a( G0 N/ l- L) d+ o& a, a% \* x# b& \
- b, {& Z5 m" e! b 第3要事：茶包敷眼. Q5 Y6 `- ~5 J1 v2 c7 u% V% S
8 m; k( H) I4 C. T9 ^& C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 q5 @2 O2 I. V& P8 _2 e, j
: ~0 ~! J1 E' l+ }6 F$ @ 第4要事：颈部护理5 t9 F1 }) N6 f2 \5 Z
0 g1 T8 B; v/ k9 H$ {8 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 V3 }! s$ R, U' Z
, k. C9 C9 \1 Z% I2 |: |0 H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 b& X7 |& H2 h2 w1 F7 R 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' b1 G" W5 b2 k0 D. }* ?
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& |+ R$ u! t2 m# j4 H( F
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 q6 p& o& u3 \+ B% N; V
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第8要事：补充水分
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1 j+ r6 w# a; u. a* v$ ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% h' W ~ }+ @- j2 E第9要事：回复脚力0 r0 P+ l& K6 M5 v% G0 V
4 J$ R) A) t' u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 J4 a0 x1 A6 _+ M3 T- `
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?