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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
; T/ G: M4 }) V. Z. p2 }1 水果 4 r$ y1 G4 Z$ ?: d) _3 o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; V, P) K- c5 A7 S
  R( ~4 B! M! n( o6 d% H! _* Y, M: J
2 蔬菜$ V5 x% d7 m4 B! m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 a/ ?5 R, p5 v7 ~" t, [  G  q% w' q3 M4 `  ^% D5 W
3凉菜+ t1 b- h  u* \' w' n' |1 K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; d5 S& ~, Y7 n2 ^7 U# I

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) B. g1 D1 u4 h' z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" \6 _# E4 _! R1 ], Y& P1 u+ i& B7 B: ~
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5汤$ ]+ b' F. q5 A: \  C  Q) n
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! S7 W( T! N$ @: d  a& r2 k
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6粥& n: p% C, r% k, v3 h0 U+ M; ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ k+ V6 L) J( W# Y6 e' A

; \) D) O: S5 r. V3 ^  T( i9 r9 k7去脂的食物3 r; t; B, `1 F9 l; x' I' k
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % j  t% A, m: y! w8 y

/ r; M! G* K' T8瘦腿的食物
# D0 D# H2 E5 L  \( |" P海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 I* `% t' E: L9 o

/ H0 V9 N6 D5 s5 E; `9禁吃
. y- i% `3 B( P$ ?! g7 ]8 x+ F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 f5 f6 B( G3 p& x4 w
" T4 Z7 b% [3 t, i$ B6 I; w
PS; 以上这些是我以前收集的1 e8 K; c6 Y; {, _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 A( M; w4 d; }2 C' y$ y+ k1 U1 R有所帮助
7 k4 N7 n' F# c# ~" B9 x5 G5 Y柠檬是样好东西
$ L* c# G/ e% e/ Y' c夏天我一直用它放在绿茶中喝: f; x% W  W) g
效果不错+ \/ z7 @$ A7 S7 N  _1 `8 l* z
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
; `- {! O, `5 d6 B; A  _可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥% t6 s' t8 e6 d- ^  N. o, Y+ ~
我有同学就这样减肥的
" y& H! {& S( i  H/ {1 z效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
! n/ o; ^) o  K这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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