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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 K: I9 k. o7 a$ {3 I0 Y1 水果
, n6 D/ a5 y7 W/ B8 v苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# Q, L: I: R* _6 ^" M/ P1 h6 X! ^
2 蔬菜; f+ A ]7 ?) Y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : M0 \2 ^! a3 O$ a
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3凉菜. d, Z6 y( X% C9 u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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& [+ J8 R& l2 r* S" R5 m6 ~4炒菜
7 Q3 f3 K# U$ `! S. n5 F! o6 n素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. _. R+ [& p7 w8 {* U5汤0 y: R) D, Y) Q5 Y3 W1 Q1 M2 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ |' I" k$ f8 p& n9 \
* z" a+ C6 N$ u V" V% w6粥
7 b* ^7 K6 a: r; K) o, q% ~赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- Q. I' j4 \6 w& I% q4 d9 z0 U" o
; f0 s$ V4 u' Q: E: c9 x+ B7去脂的食物7 ]! T* y8 C( y5 d( _2 G9 D1 [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( E' y3 |$ K; z5 _8 \6 s' E8瘦腿的食物
$ s; F1 [( y% n4 [6 A/ {海苔 香蕉 红豆 木瓜 # t4 a$ k3 r0 {/ ^
: T8 c A2 e' d8 z6 [6 I8 U9禁吃0 p' W4 L6 g8 Q! y; O% J& i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 I2 Y" B% H! Q( HPS; 以上这些是我以前收集的
* k; X# o6 B K% h1 s夏天来了希望对想有好身材的妹妹2 J5 M9 B: Y. {4 N3 b6 ^& ^& [
有所帮助
* l) u: b+ h: C' J7 a" a+ p) K柠檬是样好东西 - k( h% S3 i ^3 G0 P
夏天我一直用它放在绿茶中喝; M/ l M; a: K6 T. ? K
效果不错
1 m( \1 H# O+ q7 G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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