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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 / a+ o+ R3 F; f1 r3 Q+ K, S$ R* o

& `( A2 T8 m* n; O羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

. |) H9 {2 b9 v  d  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。+ e2 ^( L7 h4 s
. I& K% ^+ D+ A  z, F& m  C% j
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
) J+ F/ ^) O: V4 Q$ A) x
, o1 M. M; n- q; y" B
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
, {' g7 U$ U- M, t2 ~" J
, h+ E+ r- c  W4 @" q- @
  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
( M* E! [8 H/ u  f* g- t9 a
& ]; I2 k" n! E. i4 G7 x
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。/ B1 Y  r4 j* d/ L: P% U1 D
5 h8 C) P1 \8 K$ R1 T
  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。) }1 X& z" M& L0 Q

; o0 T3 p9 S! u6 x( j5 {% H) v9 N  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
, N' V& ~* q1 u6 `: ?1 u4 J/ n不管怎样去试试喽% Y8 O  O) C5 I$ d" C5 K+ }) b, p
谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。
1 i7 _  h2 L4 ?2 ~谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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