烧烤后吃根香蕉: B& Y# A# s+ I' Z
4 N5 r" P7 H7 d7 t+ A 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。5 y: T n0 o" ^3 K' r; l6 R6 | 7 q( M k( A# C
喝杯芹菜汁) q8 C' R Y, ]* O
( \1 p/ e) i# l/ V6 y# k吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 7 u% s. D# q- X* y7 d+ j& C0 U3 I1 s6 a: _8 A3 z
吃火锅后喝点酸奶8 X: i+ t) h8 W
; Q/ c: t& `* [6 }
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。; N/ X9 i# l F f" L ) Z! H- E6 N2 [2 }" x: i8 N
饭后喝大麦茶或橘皮水 ' L3 S: Y$ d$ t9 A4 c. L 6 B* ^3 u1 \8 j* r消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。. E: y+ B. o* R! H6 a( I0 [
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
