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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 * V9 v5 w3 O+ a1 E$ Q
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。0 f: I3 z8 x- l8 R

7 t7 S% ^' |( V  [& P2 w% |  b一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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) M) i' E, T3 H) M6 ^    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ) M& h& ]- [/ B: Z; {
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 0 n# v6 @, r4 D  {9 a) z- r% e: q+ c
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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7 {  [. L( @1 l    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。   M+ q. G" j4 ~( V5 P; K* Y

) G4 b2 N% {; P7 N4 I0 d    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 $ m; c; ^* _! E1 o; [* C
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 % [( \" u& K# b5 X4 x4 Y- S, }

( d3 B( @% c! H* ?& O9 v7 a* {  G    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' J# A1 [2 f/ `' o, h6 R( Q, G
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 }: Q+ C$ {9 _# O% s/ h1 H+ ?
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。   W/ s  |# X8 }6 _4 s3 \$ l
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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, Z0 Z1 C7 a4 `" S5 O9 `( v' _9 |    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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; M1 k0 Y* F; G  h. E    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g . C/ G. H2 L5 k) k& `

: f9 j3 R6 s4 q! f, E& ^    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 % a3 ^2 w2 O* M1 X7 o2 [8 X
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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; V, y9 V9 \' G. L7 q3 \$ `    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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" E" n# n6 q! `- p    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! T) `! q  F- Z' c. c( U2 {# g
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - B( w+ t8 ~; H6 h- ]& r
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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! n: h) s" |5 E/ S  G    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! b9 V5 i7 X& T7 U' ~# U" B

) K$ T4 X! M/ h- x4 [. q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   Z; e! ~) m  P" C' w4 C

5 p3 U% b3 s3 T1 W. d    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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: u1 s& ?. F; k! g$ [9 V    功能:健脾化湿 8 |, r$ p5 B0 v$ \) U" a

3 O8 y6 c# |2 d# t5 _    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 * @0 C- E. n$ i( K2 D
5 A8 q& V, m& J6 N+ z
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " C2 r- {. Y" n" V% G

8 O+ G: K% g1 l: L  v    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

0 Q" ?: X) ~* G" ~0 w0 Y" }0 D( p(二)儿童 & F/ Q) Z( s' Z: ]+ g$ R
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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5 z. r6 F* a4 b- W' ?& w+ J. ]7 I    功能:清热消滞 * s  L1 N$ w: q, A$ a, w
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。   j6 Z6 w. Q+ m" x

7 `- O$ J% ^8 L% i8 s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 3 U: q+ |! q3 E- v

/ @( b& c& ]& _9 X: U/ Q8 X    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 8 j, B$ y+ ~& S5 ~+ L# K5 U' ?1 U

8 e, O! e9 u3 H7 f- {    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ; y6 ^0 E3 W) h- i& \+ O# K

- W7 C1 e# `: G2 }) T    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; % r* S9 m, c. f$ {: u& ~
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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+ e3 z, E2 t2 e% }    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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" ?3 T; Y  I* R. M    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) t( ^' v3 z; G2 S( j! o

. P# A" N. ^  P2 N% Z7 ]3 p    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  W; M1 q# \% s0 ~+ E8 S
觉得偶们的中药真的很好哦···0 n9 ?7 D1 P! `8 f
有病治病···没病可以强身~~~
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