|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' j5 [/ ]1 R8 w) S K' C" J. M
8 C" o* d; T; H q: A
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
% |( m6 l( f. G! L" w; H) }7 z! \$ @
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
7 G" L1 z( V2 `2 K( g2 A5 ^: ^7 `1 N* A% Z
一、生活起居预防 3 w$ s. L6 t5 Z" }+ H$ w8 A' ?7 k
% g2 l/ M* s6 j8 K5 i- }! F; V8 G. ?
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 f$ j% u; S5 s' u$ w
" Z! n8 h# Z3 _0 u1 \% F E (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( p. d0 V& a ~ Y3 y9 d. G
/ C1 F( D6 p1 F# o6 }6 Z% S (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 : S# L9 _# q+ d' O" T' b
7 b9 ~) [6 q1 s7 I7 S$ G (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
1 ?% n- B) R' K! h
4 r, h; I+ L1 p4 d7 v; O! ?9 V4 }二、饮食预防 0 X6 m+ N b, T
- I: E f X: D$ W! |% n
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 8 f5 l v3 }! Z8 b
, [5 u, G/ a* M! P7 I! R 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 2 Q) E; L7 o* p1 H, s1 _
5 ~& y Q" c1 m0 v& i1 `6 u: P
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
7 [" n" \) }7 z: ?# [. V4 H8 E) k. i3 W, D$ ^
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ; x" x9 _: z( i
) W4 k9 q) G9 i! v. J
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 d6 V4 |9 ]4 ^3 s3 u; [
7 T- P0 ]9 H9 a" S' N' i' t* k
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 8 [& X( L4 t' w0 `8 j
7 K, i+ p, G) o* Q+ N* R 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
- a) y. c( ~) v$ |9 s- h
% p$ y0 J1 J& J& j. k 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
0 \- b: Z4 s, C+ ^, x/ R* X# [! q1 t$ j# o5 l* S4 w* M3 b( Z
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
n+ b0 z9 R G1 ]! [4 A5 w
" x* O* b9 `& U+ J 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
, a \/ e4 G4 M$ ]+ b0 a h; C2 x- ^
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
; G7 m8 z. d$ T6 c& n% _ & Y, [( u/ x5 A1 l1 g# u
7 y/ s- k4 Q* G" B5 e1 u( @9 T6 o' `+ U1 U" E1 G
0 G! | u/ K0 T+ w! W+ e |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
