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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 " s% b' k1 {! h1 q1 y/ ^! m( ]
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苹果生鱼汤
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9 D0 o ~3 q; s" m【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。7 E$ F5 p) e+ y% X4 O, p$ Q
! `; B- B* c) f* [7 T4 Z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 # p% C* m# p, M/ }
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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, S! M+ [% a( ]. @ I( l- b8 l枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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& Z2 \3 R/ z! |6 L/ Z2 a4 t; @【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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& Y- G$ Z8 e$ B9 @4 ?洋参猪血豆芽汤5 E$ x, x0 j8 ]7 \( _
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: w- L" g& I* r2 G5 A1 i【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 2 u5 v# Q2 V n; K( `: _; ]
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7 s$ ~; z. t' C1 X% l0 c【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 # I7 a& a7 H0 K: t0 l- A+ {3 X$ t! l
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, Q# ]$ u, l0 E& F【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 ' ^5 s: y! g# K5 f/ V
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) ~* E+ l4 O5 d& A2 R6 y此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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9 d* y# k$ L% B0 c2 B/ V当归鸡汤粥
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$ s1 ]- u& ^9 c1 y% M$ c) c【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ' b( {( ^( E4 q6 `
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2 A' b9 w; T- h. O" G# U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 8 O! s# ]6 {% j+ L }. \# `
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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