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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 b# s8 N6 W6 ]/ T$ N( h
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1、猪蹄皮冻
. p( V8 d+ o; l) ]9 j: d9 F: c 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
8 a8 \3 R% t# C( n! {, p$ V 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
$ b+ o; U: M& {- y& f$ r0 u: b2 r 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
: g% V7 O. R- v4 W3 X; [0 z 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
) Y/ f* F8 e+ I9 D3 g+ h# u# l( M f 4）盛汤到碗里，趁热喝了。3 a/ y) \7 @4 v
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。4 `# [% X* ~. q0 t9 T
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。0 s2 h: P: {0 @0 y
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2、醋姜猪蹄 t5 [- \3 c! `% D8 y6 w, [
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）. s0 O, [) b$ K
制作：
. c# L& g; e+ E3 L* w 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。; t3 U- K8 ~3 }. J% }, \1 \
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
% b8 `& W9 B! Q+ I& I! O 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。' a. p, o( E7 ]- t
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。- g3 ?5 D8 J. A! r! R) Y
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3、鱼肉豆腐汤0 _2 X q( j8 a& r) y& v
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
' g6 s' f0 z- D4 J* ^5 m 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. _" p- _/ `+ r6 s6 C+ o j* \, ?. g 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。8 Y* O3 C' B- L+ g% }6 o5 Y& ?
功效：& l$ g1 B9 R# ~0 `
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% a3 x y! U+ e, d8 t
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水9 d% E$ x& }7 b7 @4 h% e
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。% E& k" q6 v6 W/ A2 U4 x* k
做法：
$ a5 I s6 a" f* q8 U% \ 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。) r% n9 \4 e- }! P5 A
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。 I- }) c, b7 x$ ~, J/ o
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。) N3 ?8 v- w# Y' I+ C
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P: }, ^3 c- [5 A 5、黑木耳红枣汤
7 U( B4 i3 R2 G# i* b 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
% n7 A, X, v5 w# u2 W2 k 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
' m4 ~+ f/ ]0 d 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
2 k8 F. S) G" s 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
8 V; N; b, i; x3 M: U 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
/ `* {, I& A; r8 S0 p2 M3 W 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
# P, o$ n3 R! I% k* ^. R 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······