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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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0 K7 N+ n( `9 G. d* z- B, G- l, ^+ l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 e5 i; f, E% S% N+ t2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 |. R+ R7 ~; e, N; X) d( Y3、菠萝6 L, B( {6 D! ?+ b3 o5 ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. h0 _8 r; `+ G$ I/ N; U
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4、西红柿4 W$ h; c* w9 S2 L# I
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( H; |% P- `9 u( M5 J, s0 T/ I! I
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5、柿子6 r* `3 O2 a$ s7 {0 c
4 u3 n- }$ A5 |7 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! Z+ G L! l0 [' U) r0 ]6、香蕉
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# l! S7 K3 a# e3 ]6 Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 ~+ w2 ~* _7 U4 G$ k. t0 T9 Z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 Q) ~5 J# I" ^5 U$ ^
" k- ^+ k% _. x' R8、黑枣, C( T6 r) }1 y# h' U
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36