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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝; E1 |' l4 A" V c y2 {. \1 d* P
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. l" K2 g# c0 a _2、山楂
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+ \/ \8 @9 g3 f, S6 ?* W$ D2 _1 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 o. ]0 y9 @% @4 r; |1 H2 h8 Q" X
3、菠萝0 X3 x2 C- X2 h) c! U5 m
/ K$ }8 I- Z6 f2 [ C1 i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 C5 ?# t" ^7 e* A0 u4、西红柿3 _. i6 ?3 F& l k7 }3 L' C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 C! e% G& \7 r
" x T# i! W* y( J4 J1 w9 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 N2 O" d3 M. x- P
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 T) D8 y& ` P; e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 C# ~2 l/ ~1 q" W8 n5 ?) r8 V
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8、黑枣9 @# u5 K; ~$ Y* s
5 s Q0 u$ k( f- l$ G/ }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36