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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 l4 i4 C% q. |( o/ O5 j
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+ y* R# M+ `; n% z/ y9 V" Y' f1、鲜荔枝
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$ w1 d' m; ~7 e& s1 C4 T% t4 [ } }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 O" h5 }' u7 i
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2、山楂
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2 I- p- V* n# f# ^1 h. I& f6 T; {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ H0 ?" ?) ^5 c$ i3 l3、菠萝1 V3 b: D; W7 N, t. L+ ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' V/ V, N7 X4 D: X1 ?: s- A! a4 R
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4、西红柿
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0 p, q! p# \# U" p- p; ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 ?) o5 h) X7 c6 K3 o4 E5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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; v/ W, A3 h W Q% F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * [* h" ]" Q# Q. i( N \0 z
9 n" \ s5 a, H9 ^. {$ X; m8 k7、桔子: I, F9 j" |3 f8 U q3 e, ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. H2 Y: o; I* i/ r
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36