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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* z- ^% O$ c. j& ]' e
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1、鲜荔枝1 W7 `3 r# |$ ? `3 @& i
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; H' `" c! n* v# W# w& i3 D
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ y+ l6 q% O" o( T E3、菠萝$ `6 j7 _' _! [1 \; G9 F
* ~0 M+ a* o* y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, o* L" ?2 u' o0 x4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" O( R" v' ^9 Z* U/ g% t5、柿子
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+ c4 e7 v7 D4 ]6 K1 m# [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" t6 A, W$ y/ `7 ]1 |. j9 G6、香蕉/ t0 w. k3 k1 O( r: k; [" R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, S! x- j8 l' ?0 ?. o7、桔子1 m7 D x! J6 N1 F5 C0 n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* i f+ `0 }* ]1 k; n z
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8、黑枣
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( A) x/ v: }' i- l, q) Y, q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36