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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 ^, D: v9 ?0 v2 c W5 E
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5 q9 E5 T2 q2 O' c8 M3 ]* I3 ]1、鲜荔枝% `! K. p6 v5 ~# @
# O) D* ?6 z. V% D+ Y( ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 K0 S. d2 u# z- z
% ]: t9 R9 O, r+ `+ B2、山楂7 Y) n/ w% |. }3 U# G
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 u; z0 m' w: y- ~' ^5 V7 `3、菠萝$ _0 i$ G; G/ r- I1 f, _
- ~ C& a3 S' t q: V: [ ~7 \ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 {, d6 a7 u9 j; a
1 A" d# U6 v$ n4、西红柿! R: ~3 r" h; M$ }2 @0 d# y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' ~% h& Y6 Q: {5、柿子
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, q0 U# x! n# X, ?- m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* O, x/ I" ` s4 K0 d6、香蕉5 Q" }) `* W# b9 ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : _+ J9 S% s6 R+ P: d0 T: M: ^
2 Q3 X0 f& D8 W) m" y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36