|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* P, I7 V4 w0 Z$ f( r! o! B6 o+ X/ ~ g0 |3 K
 r! W4 n9 U/ i+ y, Q% @
. g6 t) K- N1 K. I( J1、鲜荔枝
& Z* r6 l6 `6 v) c3 f* r3 v4 n0 L+ E
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' g z/ @# H* K- L
- T# R+ J2 N4 R) C6 Y l- G V8 f2、山楂. |# I) {+ }3 O( X* z0 r6 Z7 t
: L G) b% C; J! e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ N0 B4 N0 t; w6 e1 @2 C1 ^3、菠萝& X) C) p6 q9 K; [/ K6 ]
* g2 j5 v1 Q0 I& Y4 r% i$ M7 i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ Y2 t5 }" T1 w6 a! W3 F% N9 i
% z9 l( ]/ v0 U) i8 o. {4、西红柿$ m' k. j+ @; ~( }2 t, q) D0 p
; Z9 B! C1 B7 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" ]+ Z5 L/ \3 b0 A* j7 g2 q) u* P4 e% _
5、柿子0 L# X- S; n( j5 w3 A
~" r( R6 F- D% A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; C4 h. ? N: W% D# ]3 T
0 n, \% v5 k# R: g% Y6、香蕉2 j4 D5 T. ]. P. ^) @# O: Z
' Z* I4 v9 t. `: B& v! a, ~* ]9 A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 w' G- N9 c! U
- g/ S* [5 ], I% @' k1 A" c" q# V i
7、桔子" r9 W! p2 ?* Q A/ f6 }
) C7 u0 j! p: i1 d- O0 f7 D" s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 L# q( ]- N) t2 m0 ? a) A# A. t
5 a9 r: x$ h1 [6 O
8、黑枣
A8 [' r( D/ k/ k4 M6 ?/ i _. V( E" e: B
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36