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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% J8 Z1 C% R- Z5 N+ i) a# a" j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - V8 v$ |- p; J% P n6 d4 @3 r; x' U1 [
3、菠萝3 a$ X, t9 ~$ l0 j: d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ a" {. W4 b( Q+ z- V
7 d4 o8 E. c: T5 M4、西红柿: j7 }* T# o/ J6 }. [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: B: F; F% w- L6 r1 Z
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5、柿子+ e0 {' Q! j2 f8 A1 _
3 Q' ?$ t u2 ?( x5 U0 N) [2 n0 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 V) {& {1 \" M- [- P
1 `! k9 z# H* |( W, E# m' C7、桔子6 k7 v3 Q+ H8 |3 H; x/ k0 Y
8 a j; _4 F5 d+ i7 }含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# A- A( w% c8 ?) F3 M$ O! X, C* e8、黑枣
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# U0 d7 Q4 j9 y& d$ N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36