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请每天吃一碗:试试效果如何 ) B( Y" a! s9 q; G6 }" I* O
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- Z4 S7 K$ P$ P8 ]& u+ s 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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/ \6 S& e+ W, [* K" w+ V 百合(10片)
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! {. j; ] {( |6 I5 p: ]" m0 ?7 z 薏仁(3把) ( D9 H) \+ W' y" e* g( Y& d
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: c- Q0 Z# V6 S D# c; Y 核桃(2个)
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大米(2把)
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3 {# h4 g2 b) b* I. Y; Y( i" I 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 4 C% j4 k, Q$ H) v4 k5 C. ~# e
/ h3 ?/ ?4 a/ G) y 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 V) H* o: G' D% j+ D `
4 D. {; {5 j4 l v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& {1 ], u* {& m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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