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5 m' g g0 u" C2 a* _2 {( J$ S0 t请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 g- I6 Z- j( P7 O& E7 r/ ?
, J% V* P" w) g8 ^/ P8 K% y' Z. q, n ! l. Z* S4 ]6 z9 r# a6 H7 _6 G0 c
: p7 |( V# [) q2 ]. P6 Q 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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核桃(2个) ' { o- G- c( k' n2 J
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大米(2把)
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6 X+ Y# e( V& q: }+ X 红糖 . }; u1 ?9 A9 o( y$ p$ \9 v8 @
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另外核桃也可以换成花生米。
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/ n) s% f/ W& c' ^- O' d0 I4 n n/ s 以上是两个人的量。 ) j( ~$ Z* \9 c* f; A) _0 ^! i' ^# d
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 e4 D0 [) G& ~- O' a& @$ ~
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 s! Y: Y) k+ T! m4 f
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' Y5 u- l' a4 m) r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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