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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 $ r5 x/ k i# p% n
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 6 c0 C5 ? k1 O. i; V+ l. ]
独门减肥秘方 $ C# ^, S" W1 R( a; M4 o& g1 T
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
% ]( ~6 ?: w" C; n! S8 T4 U. x 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
7 b; H, s$ j& Y 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 8 b4 d* B3 Y$ R3 S; Z! r
1、玫瑰:
3 ^! ~+ h7 S4 J0 C# t6 m' I 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
3 p C* q s0 Q3 } 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 4 |, a% h: {3 O$ G- r& k
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! U( t! A& \7 m$ ]( J6 H: s" F 2、黑枣: ; g/ u: O% B) t; D0 c4 [
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 C3 I" A4 Y1 d, S
8 [8 ^4 ?% T, j 3、荷叶: 5 ?$ r; _8 _; \( K; g7 W! J' e
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 : b" ^7 E3 p8 K! L/ r% q2 y" V
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 9 Q2 F- P" B7 ?4 T' G
' E' ]* ^5 b9 `% k. L8 _3 H+ P" a 4、决明子: 5 j, t) g3 T% M! v9 W9 ]
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 2 l3 ?) |; @2 o
功效:清肝明目、利水通便。 ; ~$ ?: ^3 R: ]; }1 D& i7 d) `
5、柠檬: 5 d6 R8 O/ A9 O) B! r5 b+ q: i: }
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
1 J5 p$ O& }) \) K: H. u, R: r2 v+ U) Z. ?6 X 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 % _) S9 U* Q7 K% |( `2 P. v& }
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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