女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
' i7 g( U$ i- C; n% |1 B( m
" z4 |4 \1 w1 m7 l/ J5 A" q容颜不老方
需要的材料：
* W3 G, W; A2 Z
! P! d: t4 y$ ^$ g4 p8 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
/ w  w8 _( W% ?2 y$ E6 r4 `
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
  H# A8 ~5 }/ K2 b2 l" I  {
1 E  N6 c  m) Y, V" D4 T每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
) J' p) |7 W& U- I
2 X& m' Z- l3 x: `& k& N灵芝鹌鹑蛋汤
* O% W5 f8 d& {6 ]; \* T需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
& @* M; w  R( G9 j! f, H" B" H' E
$ y# H2 o8 A1 O怎么样做呢：
: ^9 q0 K, T. a
; p2 W! O# k' k; R0 S1 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% ^2 |9 t! E, J$ g具有补血益精、悦色减皱功效。
+ }' i1 \2 a  J' h
6 M$ J$ ~9 E3 V  o2 E# C0 |. y美肤祛皱饮
+ t/ x8 B6 o. o. _/ y需要的材料：
0 l6 U) v1 j& X, f9 U
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
/ S  A" R. i* d2 U0 G
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
) |) @8 Y+ v( K$ y
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
2 f, c8 s1 m/ t) d- A; b- j" J
怎么吃最有效：
" J; ]- g: A2 M. I
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

1 i, ^  l& `' W; Z1 W怎么样做呢：

1 ^, b$ \+ z( v$ `将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
& s1 N' l0 i% |" ~: `
怎么吃最有效：

5 `; T9 p, G) j0 B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
( U# C: C; U! {& X; L5 n
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
* q- R) w& k  G2 v- ~! _
怎么样做呢：
: t4 c9 @, k8 r# f& E
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
! y. \- `+ |. B9 F
怎么吃最有效：
5 I- h  r  e" v1 U  T! ]
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
5 U0 O% j2 z2 z6 \9 q. v

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, i& w! X1 X7 m) b3 n, A养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}