女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ m" @* d6 {, n容颜不老方
, \5 R& v( `# @9 t; x- q需要的材料：

8 Q3 K6 X' Z# b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# m7 w! E& x0 @6 k- ~3 g灵芝鹌鹑蛋汤
* L$ \) v* S1 y/ F+ M5 g. |; `& `, x% {% D需要的材料：

+ o6 V$ w" {+ H( X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 y" U7 _4 @3 O# G/ a具有补血益精、悦色减皱功效。

) u0 a) e. P6 P' Z7 q- ^美肤祛皱饮
( q, W  h4 A- d2 I7 r需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' p) l5 w' }0 T! o) a怎么样做呢：
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; o7 P# Q- D2 X8 f, G1 M8 |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 I* H! ?# f+ z% v$ w) Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* Y- b1 Z$ i3 W( E  Q- ]* b/ z怎么吃最有效：

& `) p# c  S) l: h6 k2 [4 L' l8 R9 a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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1 D( r2 j! r% ^! s6 n8 H: w- U地黄抗皱粥
3 G' r1 Q0 \) j5 b& C需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 L0 X- I( `( C& P+ x怎么样做呢：
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2 U+ A% H7 e+ }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 }7 A! ?, D4 o怎么吃最有效：
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% `2 k( l$ r- X2 Q* {/ X4 |8 l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 A0 e8 q" m9 K3 I/ y/ X6 @需要的材料：
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2 l8 X) z3 H) E5 t- \5 Y5 b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

/ r3 {* Q1 k7 }; L- _/ ]. f$ ?+ {" T先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 K2 p; E; A$ [1 M3 R" |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}