|
|
 
! r) L$ T3 b8 l6 L春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 Q" e7 L7 i; L- ?5 U" N& h
. l4 p, j3 F; I8 b/ W$ e, v4 |
! u! i1 G$ `6 c6 b$ } k
$ n2 p+ X( Y) C3 g8 C! T1 H山楂
, `9 s/ S0 w' I' v+ v b. x+ f% `6 ]- Q# o( Y+ k3 N4 m0 B: F
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 d9 W2 O. k4 b1 q7 a
/ A) O: H- S; Q; Z8 q$ x5 h
啤酒
3 K* F& Q+ E6 w# X
! U( v2 `* V' G) j4 J: t* }0 ^有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 o+ i! u0 ^. j# a$ _
' }, o- X" x0 w: e" e! Y3 I) |" B" g绿豆
/ `: {5 |" i' r5 V0 [7 A1 o# ]' ]+ W9 B% Q$ R/ j
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 X: t; c, ~/ s$ z
& M, I1 f9 {+ v& @* E8 H
! [: s* S; O8 [# b/ u
# M4 y, @. A0 n! ~8 j. [莲藕
. {0 `' B- L# ~' r; S2 U
9 i" R& @! t9 k7 C2 u8 `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
) r! Y7 W3 E$ Y. w4 ]5 w$ M* G/ K# t+ o6 s: E" N
玫瑰
6 S. X+ i, }5 b
7 `, r7 U3 \' M9 a5 T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ E# a- `1 h5 Z0 _5 ]& ?5 Z. N% ^# n+ z
6 l) V1 n& D" L2 y. d( K5 d+ L2 }萝卜
( D; u9 X! R2 z, i& w# g. ~ |- N( u T% t* f
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
