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' \& @1 }" s4 F4 [) s1 M! U春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; w U2 `. X5 _5 `8 k8 j- h
, Q+ M$ E: T, A' e& w. S, q" V啤酒+ y8 S" V+ ~, U/ z ~; e- o
* S' J9 i2 V3 c' S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ g( S9 E* L" }6 t7 W) ], }( C! d
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绿豆/ Y' F% @9 D: d4 `
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# {, x- ]- I& J0 R* u
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莲藕# W4 x" f! R3 X! T# X* _
, y8 i" Q( Q3 v0 g8 f1 ]1 N9 p% L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰$ n! c8 e- C. H" F4 s
7 o; F5 _9 r8 q; w2 x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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u* S$ p7 ~. j萝卜
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& e% c7 m: v6 d2 v$ b- m; q5 j/ A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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