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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克2 ] ^4 B! L1 Y. O0 k* C8 G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的
0 f/ |5 t% a- x: n; Z- _攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 Z/ K" ~% q$ c$ t. P; L
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。
! S' v# J7 C" H( p% `攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
1 f( K3 Y1 B3 k% R8 g- A/ N7 R& Y都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而' N% F' m* p7 S% f$ g
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并7 r) Z L; X, I& ]7 q9 J3 v. M! k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时5 P! A( }" x! z2 s# t
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 }& p7 m5 E$ A. i4 w2 r2 b且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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5 i- a" U; P8 ^5 V& l1 P攀岩的六大好处6 u/ M! i/ ~' d0 h* l& H" ?
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增加身体柔软度与协调感
. q6 c9 i& M, b8 h, k(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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( L8 u& z& M0 n! i6 P$ K% E3 ]增强体力(Strength)：$ E2 i$ Z! @" }
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。7 X5 R4 B: a6 N! M9 _6 d
) k9 l7 ]1 R, `) V0 W集中力(Concentration)：
- a+ R$ j; }( G+ x3 E! r! L2 {脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。1 p$ s& c& A" F1 H9 l: [+ S
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进取心(Initiative)：8 v& l/ H; i; n- C* |! D; A4 c
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident)：
# _9 A2 n" c/ h! l2 n+ i面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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* H- f2 E3 f; ?平衡感(Balance)：
4 n0 H! v! _3 h T- u. b+ W8 _被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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