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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 ~: L8 n" O" g/ `( k! z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 E% i9 t" {! I4 ~攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到- r0 Z* a8 M# t4 L
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& x* }. E I; T8 \8 S攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) d; E0 r, k) V0 T$ r! X9 k* I/ J
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; y/ `1 r: w$ C" j" M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并0 `0 c" Z, w' R3 X/ w/ o
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 h+ D8 X3 }9 o+ Q- `& y诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 Z( l3 ~1 c* |; W' b
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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/ Y5 d1 g: I, o$ Q* e增加身体柔软度与协调感
5 a2 K, p, A, l(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" f' H( f- y. q6 p5 _0 U
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增强体力(Strength):
/ W: A ?5 v" @5 W攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ D/ L5 U5 m2 L% }% Y9 z( |* _
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集中力(Concentration):: w# X+ T/ b7 T& Y
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
5 ]+ m4 J1 K4 v% F% |- \4 r当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# \6 V: K' j0 s2 p3 j6 c
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自信心(Self-Confident):3 `; ~/ ?# U. I h- @; z5 |
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):6 \3 W8 D, h+ ~3 {
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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