[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' S9 z( G* J/ V6 f4 ?$ I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ ^% S- ~1 U' c2 [5 E. f1 I2 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 N$ _2 _) f2 P0 P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! l( H3 ]" x  [/ y% L  ?6 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ o$ t# j, O& A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 T, |* p7 P+ n材料：青果二錢
3 r0 R: t7 f) n+ e* a桂圓肉二錢
* `. w& D" [& F4 R/ x杞子二錢
- X6 w8 G$ x, D8 Y: z6 q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% g. V% v1 U2 X8 f功效：美容顏，潤肌。
) _4 i0 [1 F" I9 R! t, g5 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ M3 }/ P# E' }' [$ M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* a: @) I4 R7 D7 p8 \1 N8 J" P' A材料：生地四錢
' B( }+ J% q9 e  y/ R積雪草五錢
山楂五錢
# R; Y3 V* L( S6 F5 X  Q2 E4 Q# a片糖適量
7 H' _- f2 X5 L9 n7 @7 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, v/ o( i' t1 i; Y& S1 o# F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 }5 a8 c; ]8 W4 X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  s4 P% o& K6 ^" q杞子三錢
鴿蛋二枚
% B3 u6 _: Z& s: o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 F+ b; h) v( x9 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 ]3 |6 \, o% @/ g# a( r: d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 E: j; @4 }2 B$ z  S' X適應証：虛不受補症候。
7 c5 S. {' f* g/ T0 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% r6 f: n  s1 f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 R. n% `. I- e" M% {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 C5 S) h; N3 P1 M) [( v* s功效：補脾養心，健體豐肌。
  Z) A( J0 u( Q  e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: ]' u; t3 t; H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 X: U0 N* X2 k# P. U/ Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 I7 Y  E. H  C+ J; f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ P/ N' _2 `0 W! F& Z+ n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- a3 a# I, T; T6 w5 p適應証：濕熱性暗瘡等。
+ [2 a6 ^+ |# n5 ~- b6 B  c: B- M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! L5 W5 n1 z, y0 p# m% L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" y4 S' \3 A' ]! a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  K1 {1 n) A9 d4 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ ?* p- i: g( I0 ~( b2 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" d" [" g0 K0 C0 F' S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ O7 e. F; F7 B. H! s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! T- {7 q! r. C# A+ i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  d! D- |" a% S3 Y  W( n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# c7 Y4 w' D! M. ^! s& G! p5 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: {+ N1 V. u) }) B3 q7 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 B. I2 G+ ]+ H8 k8 X" V- e) d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 f7 B7 @3 f! J0 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)