[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% i3 b9 [2 u; C& J4 e* |: |4 ?0 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) L) P% u' r! T/ r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: w4 ~- u) d  U5 N1 o1 P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. G, R( I" @! L1 m$ F6 Z8 J2 I0 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 s, ]' f% k1 U5 l  S' s" ]$ C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 q6 i7 P, t) u$ s$ t4 {, }冰糖適量
7 V8 M) ]$ ]& V0 O3 \% ~4 L- [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 e4 x4 k7 R% h/ K4 \" q: m9 o8 _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( C2 p, h; M& J: i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 v+ x9 R# e6 {# i4 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! n: ^! Y+ i+ l7 J! w: d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
% D/ w* O, H1 W! T& M0 s2 w1 K$ o山楂五錢
8 K& f/ Y' j$ a# T+ H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% q7 N' }7 ~( u" I$ l. u* z功效：健脾去濕，養陰美顏。
' a- w2 y9 v8 E適應証：皮膚粗糙。
5 d  x, Z* M9 Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# \, m/ X4 ^4 H5 h0 T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( K" D1 w6 D$ k5 q$ t0 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  f( Z; I# O( R3 d' [材料：紫河車一具
: N' S. U) z7 w) t0 {; m4 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 ]$ ^+ P" W- h+ D) m懷山六錢
' ?6 r3 X/ A0 I/ z! D杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. f/ J+ d; J$ b. |0 h- W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' B9 j3 g, `4 K0 I( g& I3 W# v材料：懷山五錢
+ C. X0 ^& a- C3 F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' ]8 f6 G. K" {8 j6 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: V9 z/ `; K0 p" W$ J% U9.清補養顏湯
3 }; T8 {7 V1 Z1 k; i+ [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 _8 B+ h  A+ O+ l  E2 @- x7 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' y  g$ {' }7 z" q) W4 q% x+ p; e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( V& X2 t7 e0 i. O# e/ |0 c10.木瓜潤膚湯
1 ~( c) C3 z8 [4 @功效：滋補潤膚，健胸。
7 ^& H2 ~1 o  l' y2 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 t: y5 m& c( q: @5 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 O# g2 _7 J0 H  n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( R7 i3 e7 D$ s9 W) b0 |1 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* r( n" d: B# ~1 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" g6 }5 S; T: r$ U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ }7 B  L1 s6 @$ z  L1 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 H  d( |5 w9 [( c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 w1 a% H% ~0 w9 |3 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ x' I$ S, {+ m% c, f( F8 s, |7 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* G1 r% D6 w: t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 e  F# x8 [6 J4 k7 ]15.調血消斑湯
& G7 W0 x; `' R0 q) x$ y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* Z4 J0 w9 |9 I$ ~2 \- H16.清熱除斑湯
, e* \: W, R8 i/ X6 b$ t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( ^# T' E, k9 {1 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) X3 ?& h+ v; ?8 Q+ r7 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)