[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 l7 ~3 s6 X) @3 q3 i" p2 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' R6 L8 {4 e* V* T3 A4 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 k& g5 [7 D- o' ?. X& c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. P# f$ y7 r1 x3 A/ f+ u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 v$ T9 F8 y$ M( T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 L& j, l' e" M7 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 d  s' g8 x' n( e7 \, Q. n9 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# `1 Y2 w& R! I6 E6 A* v! k材料：青果二錢
# B& J- b, c* Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- M+ w* z' a+ R  K& o( z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; A6 o/ ]( O$ L8 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 U* }+ y0 x. E5 T" ?- U; {; X. Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' G8 X) T; s, S/ p" ?$ ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ f: e! T$ }! r  {; B8 S材料：生地四錢
積雪草五錢
7 w+ l$ |+ D; v, S, U3 R  P& f山楂五錢
8 Z' X3 c$ s4 @( Q  G8 {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 T+ |& @( U* r% U# `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 }" f1 @" l* X5 [$ V/ I, H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 V2 _' w3 Q9 c' d, w懷山六錢
! K; g  @- W; C杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' D, Y. H% b, F! ?& C& X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ j$ q1 m. L( |4 X2 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 h: u/ d" y: r8 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 B+ S* R% y- C9 l10.木瓜潤膚湯
! J' F0 c; U* X功效：滋補潤膚，健胸。
, n1 G+ Z' y! N# |+ T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ?& T; B+ f: ?" {! J. B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& j  I7 Z& \. F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* R" p# E$ V5 m! g* q/ }1 q功效：補脾養心，健體豐肌。
1 }9 y3 z2 @5 i3 ^' K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  o0 P0 V3 e8 B' q  |4 M7 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! @) A4 u. ]% E/ P( s12.澤膚健體湯
8 u5 p4 h# B9 ?) p8 q% d功效：補脾養血，健體美容。
' ?1 Z4 u5 K: ^! r4 q) W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 T9 e7 f/ H( n6 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 t" z; U8 s- s# i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ Q' }$ b, Q5 q" F* X0 o  }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 d2 C% f8 o3 l$ c/ |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 M+ j" X8 Y$ I! t2 B- z0 s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- C, y( j* d6 t" k; ?, G# s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 f( ~: N0 k& X/ `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 U7 Q! v, X; m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  e% w8 n# g: B; @& z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 l5 x2 M3 A3 ~) ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! k9 f: e6 g, z6 j4 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 |% w0 a( Q, h, O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 L! e9 f5 I1 Z. Q. }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. h. l1 s7 O* x% H& I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)