[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% R- Q* D3 ]  }: \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 _6 `% E6 D) O& u% t" V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ i7 V0 L+ A) p* ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! [$ T) U  t7 A' _2 v3.養血美顏茶
# Y$ g; y4 ~6 D! R/ N/ G0 y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% U* C% M. @! e2 z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  d- o& x+ H  y& h# e# n% |4.銀杞護膚茶
: a6 C6 n2 W0 O5 O- x# P功效：美容顏，潤肌。
8 d0 P7 {1 M) M% V9 H' ]& J3 T! `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) n9 i- _1 X% u* ?0 u" i* c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" y' d; y8 a5 T% m* N5.潤肌養顏茶
% G, q! r% }9 Z+ X3 S( l$ P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' [& F2 {8 A& I5 |; m% ?' a積雪草五錢
2 i; e. O; P# @) q0 v. u' C山楂五錢
! f' Y4 N- O) H3 \3 k. @片糖適量
, t6 T: s+ W/ |3 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ _" f' D  N7 V( ~( p( ~$ X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% [$ g2 H3 r0 R& K6 E, y) c9 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ s' u" l* d( u5 ~% J/ _+ ~  N燕窩五錢（先用溫水浸開）
. _: j. }9 Y9 c* ?' A" \2 n懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# z$ _% Y+ o$ v: s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ C& m  u' A$ A9 f! h* m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ?- x8 w8 x$ x4 p1 ]' }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 q  b- U5 W) V9 N+ E* K0 Y材料：懷山五錢
( y$ o9 R: |3 Y6 V, I生薏米一兩
3 P5 L! u- U6 `0 [1 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( e" z0 x+ V( @! C/ U  Z0 ~9.清補養顏湯
* U/ p! d- ^- }6 w: e. Y功效：滋補五臟。
7 A  {0 ?0 ]- c: n! x0 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; Y  c4 e; n  l" E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 F' S2 v3 s# W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 @$ W. C: P* w: ^0 E, K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; B) \6 `6 o: J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ b) f$ @. |) g4 Q  E) e$ |12.澤膚健體湯
: S, E3 O. i: O5 w. V, ]  C功效：補脾養血，健體美容。
: Z) @# f  c  Q/ i( s* J! `1 t( r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& W$ [0 W1 ]; O, @$ q8 h% b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, @4 C; h; s! h& [3 o0 Z& C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ t, y3 R' v- E2 I  ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: M& g+ Q" o' K0 V! f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. g" U# q% w9 C; f1 w16.清熱除斑湯
! l* S: |6 v" v. g/ Q4 L6 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 R2 K  _8 _$ Q: ~' m  [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 i4 N- B4 l* J, [3 I2 u. T) _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 x* N1 }$ S9 k8 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ p) T. J% k8 a7 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)