[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) c: i0 E" S  Y6 I: p' M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# o6 u3 q* \* t1 d# j' w: q; L; \2 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 y& x& c. B! n3 V- {& R功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* D5 |) I' b! N" n: l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! A* w' G# [0 h; @. p% B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) N& \( J; B7 d4 k7 ]- M+ A% G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' N: O4 c4 ~& a杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! c0 H* W, X% O( @1 @" ?功效：美容顏，潤肌。
, y+ v" o4 G& U9 F- [# ]. t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- j3 y( |: W! {, r% N/ ]' m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. U3 A( A2 ~# p) O- ]+ l/ n7 n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 \2 V4 u$ n' [: Q! h' f) C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( H8 U6 K' \9 M5 _$ B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* M: O4 P1 N# J( {' O% S2 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ c0 n6 B. {% ~. b# v0 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# c, {/ w, ~/ f' G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 U' L. }% @; G4 ^淨瘦肉四兩（先出水）
5 c3 D: f5 h. c! J, X$ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 n" W& {- t7 W* [0 A7 [6 `1 h2 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ n8 [: H  m+ n* D& `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& }- o- g( c* D) R$ F9 E+ I0 w: R% D生薏米一兩
3 |; Q& h  [" c1 W3 U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 m# p5 a& D5 H" Q) r' G8 o6 {( G功效：滋補五臟。
9 l  w; I) |; ]& t4 P7 k7 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. t# T8 c. N: B- B# N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- i2 S  B/ o) y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" J1 I* J) l! E: |3 V. s. N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 }" Q7 |5 m( p: d0 g7 y11.健脾養心湯
4 }* z% [$ y  }% X功效：補脾養心，健體豐肌。
: L' n- \7 V( I  v2 D適應証：脾虛而形體消瘦。
  U1 n0 b' u, A4 H! \( I3 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% _. |# ~; f+ e- ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# k% ^: [- X0 `2 E9 f13.去濕解毒湯
5 l* B/ o  R0 \1 S7 K, p2 U' n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 d1 I/ @; \$ H7 S- H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, W& R, h+ P7 e2 S, y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 B2 U3 E- i1 ^, W1 u1 `% n$ Y; R適應証：臉部黑斑及血斑。
+ I) s2 K4 P- `+ b9 C; A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. R! o' q8 l: t# I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 j. }" `8 y% x+ k6 i  K7 o6 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ {; @7 o  u! _8 s; ?/ {% Z4 I7 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; y# g5 p" @- p" s+ `) x: D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) M0 Y9 q  w0 a: L17.淨面美顏茶
6 K9 ~$ ~% m+ x7 I4 ^5 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" J( q7 t+ R1 \/ ~! }8 M. E! E" b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ g- D* o8 |  ~" g7 _& x: N& {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' e! ^+ ]. F5 @4 A' D) T0 o( y, u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)