[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 J6 s! p+ D& Q% _2 _; u! i, @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 t( S% I% c' O: x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ Z! @9 U$ ?9 p! b3 l% @" |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 [1 `6 y' X6 p2 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 G+ ?3 {- X0 N5 a3.養血美顏茶
7 t* K8 h9 M+ t+ c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 I5 F8 N- `$ P  Z2 S& k9 h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, @  x. E& A: s( M8 o( _' p1 F4.銀杞護膚茶
9 e/ ]& S# {) p" `$ j4 [1 A+ q" w& n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# r5 z* t) d% s冰糖適量
$ u( u* L" [& G  h* r! V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- V) Z3 s( ]; }! @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 N, A. ]5 N% \8 X6 v0 ?' @# ^6 V* ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; E3 a: s) _- m7 G) c積雪草五錢
$ j/ w0 ^: b: q# f) h  S山楂五錢
( i" U4 f& {5 y$ ~& E片糖適量
5 h7 S  S# ~& T" n3 D- `: Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 N7 p& t, S3 Z# j2 `1 {& D功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 U$ z  u7 w5 r" Z適應証：皮膚粗糙。
* m  X; J; y' Q; K8 N- u  S1 E& N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" H2 |/ M. N. L, D0 x# J$ A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: ]' l# @: F! l; ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% o. n1 A7 s! R7 Z9 z材料：紫河車一具
+ Y" m0 e9 O% y8 L: C. f: d燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 \  j' n) E* x懷山六錢
: u+ ^. u$ @: i" n杞子三錢
: v; @" b. r* ~鴿蛋二枚
4 Y/ {  k+ |8 v$ J! j  Y7 Q; R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& b" I1 e' Q- @9 R0 E- m" j2 N6 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 B: ?5 c( o6 b- [+ ]. N( v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; n# H/ j: t0 I! b0 G8 m/ R$ k材料：懷山五錢
, M8 v" J2 N0 Y' B7 f生薏米一兩
* l$ \8 S# C$ F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  H& n6 n% O6 l: E! a: N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( e4 u, I. u4 L9.清補養顏湯
8 ?+ Q3 G& l9 M# p; z3 ^/ t" X( G功效：滋補五臟。
, ]+ v0 [4 v. P% n# A" s# O適應証：虛不受補症候。
* U( O9 ^7 T5 d' W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 N& b0 B8 {4 Q/ Z' n4 z10.木瓜潤膚湯
+ u& O! \. l+ o# h* j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& k8 F# h5 t# |8 n: h$ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. O5 g' }4 d; }, b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 C* u4 Z. Z2 A! a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* x$ ]& ^1 Y6 I8 }# M  \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  b/ ]4 g. W% B8 |1 c' S7 N# Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! t: t) Z+ V3 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 W  S3 u. f3 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  j* Q9 I9 @1 m3 ~$ o; I, N; j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 z* S  u1 [& J: m  n$ z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ B3 v0 M1 W& w8 O+ @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. e4 j7 |; `: U- i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 }4 Z  {0 h7 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# F) i6 W' f0 ?6 v  @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 J# T1 T3 T- T7 P/ K# ]0 q3 P* E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)