[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 r5 J% L# X. ~7 V  C2 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 ^4 Q/ B* T" S: ^
4 v1 _) N: M# l: a; O' h2.通絡潤膚湯
* i: N. u- I3 b1 M功效：調補氣血。
" w3 w4 Y7 _* _: v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( O' I+ F% ~5 n- w$ `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' |7 H5 h. L: C7 D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: \" A" c' K1 r* v
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ n) Q6 _& C: }* v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ U% l; _% P& {/ b桂圓肉二錢
杞子二錢
! i& E9 P( I& r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% a4 g; [; y0 h" |6 `& ]; R* w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 R- U) k- d) g* m6 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 `9 D) q9 F! Z; j$ t  v8 i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) w" k6 e6 C( A6 o　　
6 Z8 G& h; E1 Q1 t) }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 V: D. y( s5 {! J3 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 Q. B6 I* x4 N. q% d6 ~+ x材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ U5 }' j; M! Y) H5 A6 J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
# }( S+ V6 j9 R　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 \; n$ o/ H, R' E8 G2 {8 m- H功效：促進發育，美容養顏。
* w$ W7 b6 B2 y/ h, ]9 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& ^+ K, J2 e3 S  ^; x懷山六錢
7 E. k& Q# a/ v! u' t+ J杞子三錢
1 Z# H' @0 J8 x- J* r2 T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
2 ^! @1 B6 x8 f　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- F6 L, [6 \. R8 W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 S* M$ I# c$ P+ X生薏米一兩
1 _2 ~" s& [: G5 L1 i) @& X2 s銀杏十二粒（去殼）
4 n; J; H0 D0 I# h0 y5 _9 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 W- \! C8 N) H8 H& f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ _" e5 i+ ^) j! s; M　　
9 ~+ E4 n; `8 k0 L5 y7 k9.清補養顏湯
# f: i- C$ c& s1 q. B9 B6 r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ r# x9 {& T6 s- w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ s+ i. z9 d, s/ G" f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 q2 R# s% H3 h1 |, O: t$ U7 \+ ~9 n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& R8 I& g0 V8 m! y- T& t! d- w　　
11.健脾養心湯
7 n7 d" r( `4 M' G( ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  W( `% j7 F& V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. U- r3 B3 p/ [9 j, O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: ]* U& d# o* Z% ~3 }' Y; T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
) ~" F+ ?) ]* E% t! F& J3 [3 U4 s
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 a: I" T( J9 B　　
3 [- k1 n8 A# N4 y3 |14.除斑燕苡湯
$ V' k( R8 b% |, S8 L$ S9 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 i# z0 I5 [+ W3 x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
2 K, H5 e/ m. @4 @& f: H3 q: Y$ g
! Y" H* s$ E% o9 U15.調血消斑湯
" D8 A" r0 i2 l7 s4 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* s7 m# r* b; I0 f% u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 J% A; A7 p- j) b  X　　
! k/ A: }" }' Y( m3 N% k16.清熱除斑湯
4 Q6 O8 g4 v& I5 |/ ^( R- ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 M+ ]0 f8 y2 }) w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ |! \- A+ C3 C( w. r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* H! O6 ]% @; X5 K& x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 j, n# y8 P: m. n: E% E# N　　
+ g" j* m. l' h* Z- C) G17.淨面美顏茶
5 h: i9 p+ c8 u/ N1 ^: H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) L" r7 s% w7 F適應証：黃褐斑。
- D7 {# X9 b+ ~. C6 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ L; k$ ~7 `" `$ ]1 i; p" P1 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
& }8 q# V- H  i



8 g/ F, l% L5 ?0 L1 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)