教你24小时护眼锦囊：7 Q& v: j# f! Z( o
2 V; i4 r, _/ N/ Q
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
, y( J- {; A3 _
7 z% _) [# @7 X B: @6 O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' c+ i- v2 ~6 F+ u& d
: X# \: \: @$ v9 I6 N) }: g· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
1 B( _" H$ L% `8 G1 N& ?5 ~) c- o6 S( C3 Y' N) T/ @
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 B% a& H" @/ |0 q0 m# i! n
$ z# e. s8 a" X8 X9 |! d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 A6 t$ o, H3 E1 O3 I$ {, |2 w
- f+ U8 Y9 E! n& S还有记得：
! Z( D! D6 z6 H. W' F8 h戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / a% J% m$ Z! }5 \
如果你都做到了，就会＝
+ ]1 ]0 s9 x/ t7 d拥有一双媚眼
" n: d7 ^( x* {* \7 V# k- S0 q, j! F5 B; `- x4 G* j, p' @$ d
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 k8 [ T' L0 Y# ~
9 F& C' a& O1 H, C c8 r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# x O* C* R- q% u) D I
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41