教你24小时护眼锦囊：! q3 Y+ q5 Y( y0 u W
+ S$ P3 U' B8 q% ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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& ?# o) C8 L/ r; L b3 \; p4 n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 M( A* ]5 |( A' [- y0 a
: y: Q4 V2 b( y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' [( i( t( o. w( ?) V
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 t, A$ J7 J8 m8 y1 l" H. n, I
) W" E7 S4 J/ @$ }; q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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/ L7 b; Y9 W6 n# ~: D还有记得：
" Z" |% j+ w& g& W* \5 y戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
5 M2 x2 d9 h1 W; q6 e如果你都做到了，就会＝ 7 s1 {8 ?( L, a: k* K
拥有一双媚眼 0 S& z1 l3 {8 K% R' h4 {
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 ^% b! A4 x- @" U {! V) p6 _
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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