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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& T0 N4 Q. W4 a- g4 A% d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ T# B% W- G) {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 r3 i0 N Z7 L( Z+ M; f
1、血虚体质的食谱
( [3 c' r: Z% Z. { s当归红茶仗, A5 M, D. v) _: S( _$ F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) ^$ A2 e( B- R8 o. }4 ?8 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 H* E+ N, U" c
功效:补血养血,温暖肠胃。) y% m U3 z7 O/ j# X* ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: R. K8 g7 n# o9 \2、桂圆红茶仗: x0 `4 K% N5 B9 w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ g/ D5 ~7 P; K5 {$ t3 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 w4 t! x' d3 T c+ s% [
功效;补益气血,温暖肠胃。
' w& `1 ]$ B+ z& f( L: `$ S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ o" ~( |+ r4 Q: [8 W' _, ]3、芝麻红枣茶
/ X5 {# t' `$ w( q' x3 Y% @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! o" ]% E# L0 E' I/ e' a z) R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( U6 Q: z% K+ F' D, U; u
功效:补血明目,润肠通使。: ]; U e6 w, T: |) d5 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' l- M( d) p2 O7 U4、山杠决明子茶
0 z' x" C% k6 y/ v7 S) J$ l5 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- s f& m" @& ~: f0 B! C$ o0 D5 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ x! S0 Z o2 l- ^9 F功效:消食通使,活血明目。1 u9 j* U }8 n) H/ I* E( v7 n7 z: Q" a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : Z( c$ z7 R- e
5、甘乌甘草茶3 j. ^. C- C. K, G t" X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- W; `1 Y: w0 m- b4 t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 }( A5 R! H# M( a$ \$ l
功效:润肺止咳,朴益精血。1 J$ W! }4 M$ P; @' d' Y+ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) _7 V7 F- y s+ c4 Y. f8 t4 S6、葡萄红枣茶
0 q6 n$ f1 O5 S0 a2 b5 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) J5 o* ]1 z+ ^* ~( n H: z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% e0 @: R* _" T5 ~
功效:益气补血,滋阴养血。9 q8 s' S5 s# H4 O1 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, B8 @/ O2 k* e7、木耳红枣汤8 T6 i/ @3 W7 P. v( M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" \8 T* K, ~/ ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 f L: x6 `9 `! o功效:益气补血,滋阴养血。
& A7 U6 z9 l4 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : m- h. u# {8 L% Y$ \* \2 {
8、荔枝红枣羹8 |7 r2 o' \' J1 K: Q0 W# i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) v5 l( a% }) ~+ K1 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# N" r9 c' B/ o3 B9 w7 p2 Q功效:补益气血,养血安神。. K# T8 n: H- m& v" n) L6 I! _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Y4 k2 {# u, u& E* y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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