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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 R( g3 P0 F" k) P0 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 z5 L$ k6 F. C0 F) D3 p* t7 p* N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 }$ ] q# u" S, L& @1、血虚体质的食谱
& s, N# g, ~& y* l2 V+ N. \# p* W当归红茶仗
6 E. W2 @" n& u4 J4 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% ^% U7 M) P6 d! L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; d, F0 C" n' H5 c
功效:补血养血,温暖肠胃。
( f, v/ X( E/ y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 a: W: g. N* g/ ?5 r, x) E1 t9 P' f/ z; `2、桂圆红茶仗
' V2 y" L! n f+ d# a, J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" w: N# v, l/ j; w8 a x+ q* {* M+ Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; o. ]2 |+ @) ]$ j+ Q
功效;补益气血,温暖肠胃。6 o% i& t) }% F! R; B A" b3 c6 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 Q: \3 {9 [+ h# | v% L* G R3、芝麻红枣茶
, r3 w7 Q6 z& a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. b3 \3 Q1 K" _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g* q7 j" z0 {& S" o
功效:补血明目,润肠通使。
7 ]1 @% p8 Y: T$ B0 W4 B, u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; l: n( ^8 I- s/ e' o) B6 p2 }4、山杠决明子茶5 S% o& _; t% z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; y9 P# `# g, f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, G2 D" ]0 g m9 f$ s9 B! H功效:消食通使,活血明目。3 T: ?9 L/ q. L6 R' Z9 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。' P/ t& y# @/ o _
5、甘乌甘草茶
" Q9 i5 M2 L7 ]7 x# T/ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- s, X4 e9 }5 {# A9 \, e) c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ d: V: o. S/ H' O, v
功效:润肺止咳,朴益精血。4 `) v! p( P/ u: |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
b A ~" [% k/ D% T( _6、葡萄红枣茶
* R1 W* i9 D( J G/ c5 X+ g, v1 R2 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* {& U" F+ L6 M! [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 q r- h1 I- W, b2 m' D
功效:益气补血,滋阴养血。
6 y# J# g* Y& C3 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ { ^" w5 Z/ Y9 `" _7、木耳红枣汤
- }, R6 P6 n$ z& z/ e* a2 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 k1 V+ w& C1 L+ W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! i( ~. G0 E6 h' D4 a
功效:益气补血,滋阴养血。+ [3 ^/ L0 p% E: Q/ H: Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( K7 a8 N4 Q% B9 Z: a+ d/ J9 m8、荔枝红枣羹7 [1 g+ {/ k7 k/ w* t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# X m6 b: J% F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 S0 t9 V, `+ x
功效:补益气血,养血安神。
' v* W$ N- M5 |2 g( _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。3 D/ N8 x) w {* @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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