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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ]6 w2 L/ m5 L0 |8 f) N( J% C: R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 \' o/ z, }" j5 h6 \0 s% m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* s N( D2 J! l( J0 U" b1、血虚体质的食谱
& |- Y# j1 b+ l$ k. D z [当归红茶仗% Z& w2 k6 _ @1 r1 k7 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. m1 ]$ Q% o4 x I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: y7 k5 M+ ]9 }6 O4 o# a9 i0 I
功效:补血养血,温暖肠胃。* Z; d( n/ B S0 M6 \* {+ H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / [: {9 ]" W$ G1 L, M$ L
2、桂圆红茶仗/ b! f, a7 F6 o2 M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 R) _1 T& s; w- K1 b1 e! c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! ?$ Q! E; j0 `! j; j; ?功效;补益气血,温暖肠胃。
6 Y3 L' A/ A3 h0 D3 k1 z$ v0 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 Y& O; U- j$ C2 W4 d. [7 k
3、芝麻红枣茶( E# [/ A- }. P, H. I% l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 r1 {$ v2 V# i! U$ M3 t% K2 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 [1 l0 I8 v+ f- l. n9 X3 K/ d% r
功效:补血明目,润肠通使。
6 i- i% t3 T x" L& Y$ @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # v; K2 M+ q1 K
4、山杠决明子茶* m, g4 i* y7 ^) x9 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- U0 S: |" p; N( L2 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% o% V3 r" f3 m: r" ]0 W2 D功效:消食通使,活血明目。* V1 E* W. K, W, l; k8 X7 [/ l u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
P: ]. K# J* O) b, o5、甘乌甘草茶
9 C4 u* O; s4 d! }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% l$ b) |$ B1 H9 L8 U7 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ Q/ s8 n% l$ X+ s" h
功效:润肺止咳,朴益精血。5 B# s# P0 l- g% D' m: E: {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ C$ ~. Q, J4 F2 L
6、葡萄红枣茶* H; @, {" B* \# q+ p- \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
k9 N& V+ ]* t6 G& ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% r% ?2 D! A* Z* _" k( x- z N$ P
功效:益气补血,滋阴养血。8 _, K- [3 ?: s) l9 w$ L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
X9 |3 F* A3 {4 Y8 z7、木耳红枣汤
2 W4 f8 S$ S& k2 D: @( ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& L3 U1 _, h# m4 \3 w% {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* k2 l& `$ L( Y9 C
功效:益气补血,滋阴养血。: v0 x* d& Q0 u6 N5 W4 W2 [6 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 w0 w$ i' B7 O, Z8、荔枝红枣羹
7 Y$ |5 I8 M2 I7 M4 T+ y8 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 W% D$ y2 V7 l7 p1 k; @! Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 N! P' \/ e# r( D: t
功效:补益气血,养血安神。
$ \8 P4 g1 G8 U4 R3 T" I& U( S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) k: P& Y5 e# ]# R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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