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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. @) r$ y) A, \7 k8 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 M: s7 ~& N0 ^8 B4 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. ^9 O) C7 W2 ^" `! M0 x) T5 t) b
1、血虚体质的食谱 4 O; R4 V- P- z; ]6 K3 _
当归红茶仗
' A. [& e. E3 m1 X- q1 C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( [+ D( O# E. Q9 c8 f! V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 R5 R4 e. X, P, Y功效:补血养血,温暖肠胃。
6 Z9 P" |: K4 G( G* N+ U3 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 Y0 g C! Y2 R& V2、桂圆红茶仗' j! b% s0 s N- ^ c h6 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" N! w3 |4 {2 { R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' i. P7 X1 N5 \$ C. R3 y' m; |# K" `7 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 B- h3 I$ Z: {7 h2 g' `$ _' f* h t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 a$ b& K3 d( w' u3、芝麻红枣茶0 v$ H% e4 V! p$ z$ A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ x8 J0 k7 [5 Q# p: @3 h o2 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 j5 U( _/ j( v5 t3 s; E/ F5 t7 ?功效:补血明目,润肠通使。
8 o, N6 {) e2 ]4 q% ~+ D+ _ \/ O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 Q2 e7 c3 _' Z- j; ~2 g- c
4、山杠决明子茶
+ p6 @9 M' U6 q: c, Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 o; q" A1 u4 t) M" l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ _8 y2 E5 H& V( Z1 ^功效:消食通使,活血明目。0 }1 P/ i9 ^, \2 @) n; O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ x/ C; P& f% l" C% }& u5、甘乌甘草茶
1 t, h5 J' }. w+ O& r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 }: I- I$ E% _- u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
z& `$ M7 `4 N3 z功效:润肺止咳,朴益精血。7 d+ X* ]& v6 F7 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ v& G: M& z9 O6 y! r5 J. X& P ~6、葡萄红枣茶
" y e/ |5 t* E- N+ s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 J7 R2 F, d& Z# J5 I2 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; k' ^5 b0 X+ U9 A( e" x3 ~, V. t a功效:益气补血,滋阴养血。
3 s5 }7 b# ]$ ]6 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" w- f. `# s8 A. T* }7、木耳红枣汤
; \- _: v6 E P/ h( n j6 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
z; n$ |- K4 U+ j8 V A/ J, O+ q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( z& p, A3 N2 ]7 ] a2 Q& I
功效:益气补血,滋阴养血。
* B+ G) q! J8 j9 t2 K* e8 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 [4 q8 Y" ]! v9 t1 w" [, d2 ]! E8、荔枝红枣羹
$ t. w1 p8 a5 ?$ _5 V- y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 u z3 h+ }$ B; M3 ^4 g7 d8 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 b7 q' O$ U( M2 F9 H; g功效:补益气血,养血安神。
' A: _4 S. r% Z k; R b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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