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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- l$ j: D! I6 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: d/ C. a' L" s$ U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! K% ^* D/ X6 Y. I+ C7 ]
1、血虚体质的食谱
# Y0 M1 ~7 M4 g5 f当归红茶仗5 |2 \2 q: L! L" ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# d- _, s1 J0 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( q4 Y# o9 x: c+ p7 ?2 A功效:补血养血,温暖肠胃。
0 W* {7 ?( Y' e+ e( @2 r, a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" [( N6 V& `1 \4 V; a! ?' J' M r2、桂圆红茶仗2 \5 k/ M) K* X5 [. e6 z- A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# T9 c# M6 m0 ]- I) c# \) I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, o/ |8 I! |" K; f/ b0 I9 q功效;补益气血,温暖肠胃。
9 @- z: N+ [3 n% N" x* `* R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- S. h3 B0 U* H2 E
3、芝麻红枣茶
8 ]# o, Q1 Q, F# B2 C+ p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# k0 I- f' {) }1 ]$ Z7 [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / {1 C5 p* u* I a: x, I
功效:补血明目,润肠通使。
$ d4 w, B" r) J2 W0 R2 ~6 n# N& {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' U+ p5 T- U' j. `1 D2 X7 b% n! B4、山杠决明子茶0 n: k" O9 ^0 L$ s& k/ L$ Q% [- d( r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 s( W# {# |5 K+ u. [: N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 ~& h: F9 K& B4 ? ?4 }7 y功效:消食通使,活血明目。
8 L7 u/ D; _2 c! k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& p; b9 v" k# M0 F5、甘乌甘草茶
5 ~* w" l% O0 @5 T. M9 }) F* D; ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- @% n0 z' g+ i; X6 E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. G/ E8 y; \- s$ h! P. t; B
功效:润肺止咳,朴益精血。# A L. @/ `; h$ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 J6 M* t7 ~. q
6、葡萄红枣茶# R6 P( h2 V) m; _& C. ]# i& v0 _* c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' B( u& o. m3 ^, ]) `2 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% ^" d5 \% E r9 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
7 f9 @6 [+ U# H( z& G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. k! ]. S5 P( o7、木耳红枣汤1 v; q! g1 D1 x9 N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 G. }; q9 Q" i0 u. E2 r% w* \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ H6 E1 O% x$ r7 s: d$ j9 V1 T
功效:益气补血,滋阴养血。
1 K' V5 {' e4 ^6 k0 t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / B+ g; X3 @+ W. K
8、荔枝红枣羹
. ~5 q1 r3 \' d5 j% y Z' X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ `8 H# {/ _. m }+ a2 V7 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: u/ n0 A, m6 O1 N. ^. ?
功效:补益气血,养血安神。# L1 E+ x4 P$ D1 [3 w0 W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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