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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: w/ J* Q# P" c6 B: s( ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 r$ F9 \! y9 f8 U: r+ V/ @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ }# u! w e; L* V- S" E
1、血虚体质的食谱 5 W5 _! {5 F7 n( p |- f8 B5 q
当归红茶仗
6 \' T$ C8 X$ P7 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ Q* V7 h3 L6 _0 f- W' u3 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% p1 U! Z$ q9 W- _" D5 ?% P功效:补血养血,温暖肠胃。
6 l* l b7 [* L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 N5 K" F# M/ T! o
2、桂圆红茶仗! V- o! e( p Z( F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' |# {9 H* f) }8 k( L" S7 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! E1 O" ~" Q5 n3 y功效;补益气血,温暖肠胃。
N- O0 \$ i' k& h$ ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 S5 J! L, g- i5 ]4 g7 y# {
3、芝麻红枣茶
6 K. @1 j, f: w0 t/ q7 {8 `6 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 o4 O9 @8 Y- E! h3 B0 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 b. A3 M$ P* o
功效:补血明目,润肠通使。; t: F2 a- g2 ]8 {9 y+ h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) k4 [% Q: U: n8 P9 S* v4、山杠决明子茶
) v9 e4 h5 x7 [9 \6 n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& X8 \9 M- k7 a/ v2 o; [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) Q% G) ]& c, P3 f6 X
功效:消食通使,活血明目。
Q- K7 Q3 n, X( j! J& s* K* d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; x7 G, N0 K) L" O8 L) p6 f5、甘乌甘草茶0 s2 {, T, g; Z. C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 f/ l4 R2 L! y6 l) f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ E$ W b3 M9 O
功效:润肺止咳,朴益精血。
' F/ c% L# F$ E" v8 F. h: U r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: e6 A$ B, ~. R: V! U6、葡萄红枣茶+ D( A2 ^" o# G, } K, w% B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ z& u5 `' [7 A9 P2 l: M6 ^7 _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& I o" O/ E \& T: A功效:益气补血,滋阴养血。
, e/ n$ m% u- j7 P$ H9 D; z' y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 K2 n8 W; L# q! v. h6 V
7、木耳红枣汤$ P9 S L0 ` |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ s( { C) f# o1 O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
s$ H6 X- ~, U3 Z功效:益气补血,滋阴养血。3 }: m. \1 I/ Z2 a& K5 T4 F$ D1 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 b4 v$ e* i& R% ]
8、荔枝红枣羹
3 d- N! u4 D# r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: H, O/ f, B! |/ J2 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& \) ]0 a8 O- l8 r+ l( T9 h" f功效:补益气血,养血安神。
0 z1 z- t6 x0 S; F: R! b; g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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