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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 v5 h# v# ~6 a) T) L8 u- h5 F. s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 _; ]' m, B& T% ~/ m2 f+ f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# R- ^5 n5 s7 ?' P1、血虚体质的食谱
% S6 D+ I( E. W r当归红茶仗
% L4 m& K/ q/ Z) H, e2 y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& c% T; E/ i$ Q( Z- D6 v9 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 K- F; P* `7 n2 |+ b7 H
功效:补血养血,温暖肠胃。
! X8 M$ L) c& R; i. L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' j0 c7 i- `4 j$ N2、桂圆红茶仗; I- k* m# F# [+ O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ _1 ~3 t% Q9 E5 v7 b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" O1 W) p( S/ ? v. F. {7 V& H
功效;补益气血,温暖肠胃。8 @4 x6 A7 E7 e7 j! U. J9 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& l3 e6 X3 ~' @$ g3、芝麻红枣茶
% }3 L8 z- _( k5 K0 R. V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ P1 B* O" y3 i! R6 \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + t: w' a: d( B( n& G' n
功效:补血明目,润肠通使。
! d; i- ?6 T/ V. O; h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ `- ~) O" V X7 T9 V3 b9 ?+ S4、山杠决明子茶3 f/ v& [: F; ]$ H' j. c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" s* ^! X9 O2 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! w8 _) J9 \% w; B
功效:消食通使,活血明目。
4 y, g. b3 S! V+ q' ]. n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . U7 _7 t. b; f! K/ S" ]8 [
5、甘乌甘草茶
; v! p5 c) \1 h! {, R; K! l; y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 ~, Z, O* P3 o0 B7 a, h, G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) I: E5 C2 N! g4 t: J功效:润肺止咳,朴益精血。3 p+ a" O% Z" l2 q# m* `3 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 r: k; W9 m* o6、葡萄红枣茶
$ B( @8 H4 p' Y d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 Z. U- j+ N k( |1 [6 s9 \' I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 N- ~( I# f0 H: ~( W$ g功效:益气补血,滋阴养血。! L! B3 v" w7 G- ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 O+ W9 x4 K8 [, q7、木耳红枣汤* ?' F7 q8 y" q% {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ t- u" @9 J* [( W- |7 q# f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ M1 k; Q. ?; k) z- {) {5 I% V功效:益气补血,滋阴养血。
. \; P6 ~- }5 ~9 l s+ u% O" o5 f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 W9 v; s9 B! [% K5 h8、荔枝红枣羹
e6 c0 h# w% F2 j; Q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 O8 |) S- W2 k7 ^2 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) f' w8 y* h6 z. S I, l功效:补益气血,养血安神。& s3 M* }9 ^5 j% W& |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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